青春期...減肥問題 - 美容

By Madame
at 2005-05-19T00:00

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我知道青春期是不該減肥的可是我真的...過胖阿!身高160公分ˋ體重57公斤胖阿!我同學都說其實我外表看起來不會太胖，只是普通的胖再加上我上半身肉不算多，只是肩膀寬可是下半身真的慘不忍睹!我的臀部很大，大腿很粗，小腿...跟一個比我胖15公斤的女生一樣粗我現在15歲，到底什麼時候才不算青春期?青春期要控制體重，該怎麼做呢?

Tags: 美容

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By Oliver
at 2005-05-23T12:02

你可以試試我的方法..很適合青春期的學生減肥..不用餓肚子影響發育..裡面也有說到你需要瘦的地方的運動..有問題可以到我的及時通問我..^^我花了兩個多禮拜瘦了5公斤...^^我從45公斤瘦到現在40公斤..(本身瘦的人就更難瘦了)且已經一個多月了..完全沒有腹胖歐...!之前我都是以三餐正常來控制飲食..但我覺得變成常常有時候都會嘴饞(蠻痛苦的)而且還有想吃點心的習慣(變成瘦的�

By Rosalind
at 2005-05-23T04:14

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By Thomas
at 2005-05-19T17:42

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有

By Kelly
at 2005-05-23T10:03

不管如何　　每天一定要量體重但要有警覺意識喔像我之前51公斤（身高和你差不多）每天量體重　　對胖個0．5公斤雖然也會覺得不應該但還是沒付諸任何行動結果胖到現在57．57公斤了所以一發現自己胖了一些就要行動隔天就少吃飯　　多吃青菜（雖然我現在也沒做到）我現在也想減肥　　一起努力八　　...

By Freda
at 2005-05-20T22:20

少吃多動~!三餐要正常~不能偏向某一餐~!

By Isabella
at 2005-05-19T04:22

「減肥者水份的攝取量」--------------------------------------------------------------------------------每天喝水2000c.c.至3000c.c.，使每天尿量維持在1500c.c.至2000c.c.，水份由牛奶、茶水、咖啡、白開水、果汁或其他飲料供應。少喝酒，飲料少加糖。水份清洗體內廢物，並維持腎功能。茶水包括綠茶、香菇茶、枸杞茶、黃耆茶、篸茶等。每天低脂或脫脂牛奶三大杯，各約300c.c.，全天900c.c.。牛奶主��

By Frederica
at 2005-05-20T22:59

運動！我覺得很重要！不能祇是一直坐著看書，做點運動休閒油脂高的產品少吃～

青春期...減肥問題 - 美容

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