吃什麼可以瘦小腹?? - 美容

其實我覺得喝"果醋"還漫有用的唷@@果醋就是現在市面上流行的健康醋,(不是煮菜的那種)你可以買現成的一罐(他有多種口味可以選~超市可買)加水稀釋來喝,我是喝3:1水三醋一的比例下去泡(冰的好好喝)每天最多五百cc,大概喝個一兩個星期~就有顯著的效果了不僅是肚子變小吧@@這個也可以用來減肥和美白~治療便秘!!也超級有效果的~喝醋的話~身體也會變的比較柔軟喔!自己釀��

消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳我有在用御上堂的黑木耳酵素這很多人用過都知道有效尤其針對小腹問題也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的�

吃我是不知道啦但是給你一個建議喔【心得分享】-瘦小腹的方法~圖片參考：http://home.pchome.com.tw/king/kk0703/PPP/pic31556...

吃的如上一位所建議，此外，介紹二項居家或辦公室都可做的運動，不會讓脊椎與骨盆產生負擔，所以骨盆受過傷也可以練。［一］1坐在椅子前1/3,背部靠在椅背上,雙腳伸直併攏平放地上(人呈一直線)2屈膝上抬,身體與大腿呈90度,小腿與大腿呈90度.再平放回去.3雙腿抬放要慢,每次做三至五個循環,每個循環12到15次,一天最少做三～五次4初期如肌力不夠,可酌予減少,再逐次增加［二�