非常頑固的蘿蔔腿 - 美體

我的小腿看起來就是特別粗，
相同體重的朋友，
腿看起來就是細細的，
讓我超級羨慕的，
不過她的小腿好像是天生細的，
因為也沒看她做什麼運動或保養，
所以也找不到高人指點瘦小腿的方法...

我的小腿也不是屬於水腫的，
是非常堅硬到難以捏下去的肌肉，
之前有試過踩椅子減肥，
全身都瘦了就是小腿還是很頑強，
不過在開始踩椅子之前小腿就很粗了，
應該是從小粗到大吧!

想請問各位，
有沒有什麼方法可以讓小腿變細，
不要跑步，
肺活量超差，
每次跑一下下就上氣不接下氣，
久了就不想跑了，
想要能持續的方法或運動...

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