非得加糖，該怎麼選擇? - 美體

By Elma
at 2011-11-29T20:09

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有時在家裡煮甜湯，泡飲料，雖然我是可以接受完全無糖，但其他人覺得好難喝......

最近迷上泡抹茶牛奶等飲品...有人建議我加果糖，但總覺得好像不是很健康....

而零熱量的代糖也不是什麼好東西.....

想請問如果非得加糖時，該怎麼選「糖」對身體比較好？熱量比較低較無負擔？

謝謝！

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Tags: 美體

All Comments

By Kelly
at 2011-12-01T15:20

一點點蜂蜜

By Heather
at 2011-12-04T16:20

我印象中蜂蜜只能加在溫冷的液體，如果是熱的好像不行

By Odelette
at 2011-12-08T05:02

可至一般中藥店、食品材料行或花草茶店購買『甜菊葉』
其甜度約為蔗糖的250~300倍也被視為近乎無熱量的代糖
相關研究還發現它具有降血糖、降血壓及助消化的作用

By Lauren
at 2011-12-11T11:09

甜菊葉真的不錯~~~我會泡蜂蜜但蜂蜜如果是龍眼蜜的話
溫度不能超過60度唷~所以還是不要泡熱水比較好~

By Sarah
at 2011-12-14T11:56

代糖不一定比較好自己看看吧天然果糖比蔗糖好

By Edward Lewis
at 2011-12-15T00:21

我之前有聽醫生說果糖是所有糖內最不好的然後顆粒狀的

By Queena
at 2011-12-17T09:28

糖要選顏色愈深的比較健康像黑糖或紅糖

By Lauren
at 2011-12-21T01:53

順便說不加很多糖會難喝大概都不是什麼好東東(茶、咖啡)

By Connor
at 2011-12-21T06:07

我這邊指的果糖是飲料店加的那種果糖非天然果糖唷

By Agnes
at 2011-12-22T15:10

市場上賣的果糖都是人工的當然不好

By Eden
at 2011-12-26T19:45

嗯不過醫生也有說天然果糖取得不易就是了~

By Lucy
at 2011-12-30T05:42

不了解a大為什麼說茶不是好東東耶…我家都喝茶葉泡的茶

By Margaret
at 2012-01-03T11:24

也喝咖啡，都是不加糖喝的，不加糖也很好喝啊

By Liam
at 2012-01-04T09:50

樓上的中文....

By Madame
at 2012-01-07T08:33

a大說：「不加很多糖會難喝大概都不是什麼好東東」
我只是說…(茶&咖啡)我覺得不加糖也很好喝

By Andrew
at 2012-01-10T01:27

啊！我誤會了…a大，sorry

By George
at 2012-01-12T11:22

我都無糖豆漿加一點點點蜂蜜

By Agatha
at 2012-01-13T17:32

口感是可以訓練的糖越加越少到後來會覺得飲料店的都超甜

By Emily
at 2012-01-13T22:25

昨天去中藥店買甜菊葉...結果給我烏甜葉

By Mason
at 2012-01-16T15:53

回家查一下，這兩種是不一樣的 Orz

By Olga
at 2012-01-20T02:54

k大+1，我就是被訓練到，紅茶店不小心給我加了一點點點糖

By Jake
at 2012-01-20T21:29

我都喝的出來(我朋友倒是都喝不出來，直說:哪有加糖阿?)
最後詢問了店員才知道他真的有加了一點才想起我說不要加

By Joe
at 2012-01-25T07:42

，味蕾已經變的很犀利了

By Daph Bay
at 2012-01-29T16:51

飲料店的不用訓練就算半糖還是超甜XD..

By Edith
at 2012-02-02T03:09

楓糖、黑糖（看東西加）、其實白砂、黃砂不要常吃的話也OK阿

By Yedda
at 2012-02-04T01:29

可以訓練啊慢慢得減量

By Thomas
at 2012-02-04T06:43

以前喝700CC也是喝全糖後來覺得這樣不好一口氣改半糖
一口氣改的時候會覺得不習慣所以要慢慢來
喝酒了就習慣了再回去喝全糖會覺得這甚麼鬼

By Jacky
at 2012-02-09T01:57

然後就會從全糖→半糖→三分這樣變了

By Freda
at 2012-02-11T20:31

推樓上，現在喝無糖習慣，連半糖都不行，三分還是有點甜

By Robert
at 2012-02-15T16:22

真要喝奶茶我都自己泡，鮮乳+三分糖紅茶（加楓糖）超好喝

By Oliver
at 2012-02-18T09:04

喝慣無糖喝有糖的真的不太習慣

有人買過KgCheck錠狀的系列嗎?

By Harry
at 2011-11-29T17:17

想問一下版上有沒有人買過它們家錠狀系列的我那天去官網看覺得有幾樣還蠻不錯的有幫助燃燒脂肪的也有幫助身體代謝的想要買來試試看不過爬文都只有看到討論它們家代餐的文章不知道有沒有人買過錠狀的效果怎麼樣呢? - ...

喝過清醍醐的人可以分享一下嗎??

By Edwina
at 2011-11-29T00:14

我現在在喝herbalife 純粹是因為想要改善體質有精神一點不是每天喝看到網友有說清醍醐價錢相對herb便宜很多但是網路上找找有關清醍醐的資料不是很多可以請喝過的大家分享一下嗎? 想說herb品牌很大如果突然換清醍醐有點不太安心謝謝!! - ...

超過8點後可以吃的食物？

By Agatha
at 2011-11-28T21:30

※ 引述《LAURAGIRL (小護士麻咪)》之銘言： : 大家好~~第一次在這發文 q_q : 因為變胖不少(胖在肚子、大腿、手臂、臉、小腿~美腿變象腿了andgt;_andlt;) : 從52、53--andgt;55、56 : 雖只有3kg 但胖在我身上卻好像 ...

歐姆龍HBF-200 13580可買嗎?

By Oscar
at 2011-11-28T19:59

剛剛看屈臣氏週年慶dm 有歐姆龍HBF-200的優惠價1580 請問用過這台的大大評價如何誤差會大嗎? 本來是想買手握的但實在下不了手耶 2點式的應該夠用了吧??!! 還有1580這個價格是OK的嗎? 還是其他醫療體系買其實會更便宜? 謝謝大家!!!! - ...

是平常運動量不夠嗎?

By Joe
at 2011-11-28T15:25

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