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預算5萬，買居家健身設備 - 健身

Steve avatarSteve · 2022-06-23

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家裡有一個5坪小房間可以放健身器材。
老公需求為：有運動能看起來變瘦就行
我的需求為：做有氧運動讓自己苗條

目前選手有：
1、飛輪
2、划船機

請問大家推薦那一種，謝謝。
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All Comments

Irma avatarIrma2022-06-24
我自己是喜歡划船機啦 但飛輪比較好掛衣服(咦?
Caroline avatarCaroline2022-06-25
飛輪+1。不用的時候可以掛衣服
Dora avatarDora2022-06-27
買啞鈴組跟bench 然後其實你們控制飲食就好
Kristin avatarKristin2022-06-28
飛輪比划船機好掛衣服
Emma avatarEmma2022-06-29
五坪空間+五萬預算沒辦法都買嗎....
Leila avatarLeila2022-06-30
壺鈴8 12 16 20 24各兩顆，剩下的錢去吃大餐。
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-07-01
壺鈴好玩，除了手殘手滑的時候
Andy avatarAndy2022-07-02
都不推薦....別浪費錢了
Hedy avatarHedy2022-07-04
找台zwift 的飛輪車 才不會變成曬衣
Megan avatarMegan2022-07-05
過來人跟你說不用買，飛輪和划船機太單調，很快就會閒置
，建議電視放mossa on demand或les mills on demand跟著
跳，跳4個月已經瘦10公斤，絕對有效
Xanthe avatarXanthe2022-07-06
光靠運動不會瘦 光靠有氧不會瘦 結案
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-07-07
不用浪費錢買衣架，不如吃大餐
Eden avatarEden2022-07-08
我自己跟我太太是這樣子，中午吃自備水煮餐，晚上我們
都看YouTube DanielPT fitness做30-40分壺鈴有氧，我
個人很推這個youtuber ，他會一直上新片，有壺鈴、啞
鈴、徒手有氧等，我太太肚子有小了一圈，我自己本身瘦
Charlotte avatarCharlotte2022-07-10
4kg，推薦給你
Kama avatarKama2022-07-11
如果我有這樣的空間，應該會飛輪1台+深蹲架+啞鈴組
推薦網紅candice的ig，夢想的居家健身器材
Tracy avatarTracy2022-07-12
白幕+投影電視+switch+健身環，可以當家庭劇院可以看影
Yedda avatarYedda2022-07-13
片作有氧或重訓還可以玩遊戲。
Irma avatarIrma2022-07-14
飛輪，比較不需要維修保養
Olive avatarOlive2022-07-16
怎麼大家都覺得飛輪比較好掛衣服，明明是臥推架組啊
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-07-17
Switch の健身環
Cara avatarCara2022-07-18
靠有氧運動還是有差啦 前提是你吃的要跟之前一樣
Odelette avatarOdelette2022-07-19
比較推薦壺鈴 多買幾種重量
Gary avatarGary2022-07-20
壺鈴 比較好賣
Anonymous avatarAnonymous2022-07-20
空間夠的話我推薦兩台腳踏車+一組訓練台+心跳帶的組合
Anonymous avatarAnonymous2022-07-21
不用特別準備什麼水煮餐 就是吃乾淨原型 澱粉少吃點
Mary avatarMary2022-07-20
就好了 人體完全沒有油 根本不對
Elizabeth avatarElizabeth2022-07-21
你這種需求 去公園快走就好
Audriana avatarAudriana2022-07-20
我覺得一般人 要買設備 真的頂多啞鈴就好
但是只要瘦根本也不用啞鈴
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-07-21
跑步機+一台電視，我都邊走邊看網飛。
Tom avatarTom2022-07-20
我也覺得跑步機+電視比較實在 快走2集sitcom就達標了
Poppy avatarPoppy2022-07-21
迪卡儂單槓架，加上彈力帶，上半身大部分都可以練到
Lily avatarLily2022-07-20
推便宜的跳繩
Isabella avatarIsabella2022-07-21
波比不花錢
Caroline avatarCaroline2022-07-20
健身環，其他都衣架
Brianna avatarBrianna2022-07-21
運動有在負重的話，訓練效果會比較好，負重自身肥油不算。
Jacob avatarJacob2022-07-20
改單手、單腳負重就加倍了, 還不夠你練才進入真的重訓
Dora avatarDora2022-07-21
五萬拿去上教練課比較實際啊
Hedy avatarHedy2022-07-20
推
Dora avatarDora2022-07-21
划船機幾乎全身都會使用到，飛輪練腿很適合。
Annie avatarAnnie2022-07-20
要變瘦的話…我覺得預算拿去吃健康一點可能比較有效（？
Mason avatarMason2022-07-21
單邊訓練通常是先重訓後發現需要修正補強才會做的。
Elma avatarElma2022-07-20
5萬兩個人可以去健身房兩年有找
Regina avatarRegina2022-07-21
250買迪卡儂健腹輪 再一個瑜珈墊
Regina avatarRegina2022-07-20
買switch+健身環+健身拳擊2+瑜珈墊 1萬5有找
Caitlin avatarCaitlin2022-07-21
我是推臥推椅深蹲架啞槓鈴 先去健身房，看哪些用的順手
Gilbert avatarGilbert2022-07-20
去加入健身房會員比較實際
Zanna avatarZanna2022-07-21
健身房好多了 器材多 免費冷氣 飲用水 三溫暖
Eden avatarEden2022-07-20
而且自己練超無聊 容易懈怠 在健身房就不同了
Damian avatarDamian2022-07-21
登峰機+switch 五萬應該有找
Delia avatarDelia2022-07-20
買電視+家庭音響湊五萬，然後撥YT跟著跳？
Agatha avatarAgatha2022-07-21
switch 健身環+1 不會變成造型置物架
Oscar avatarOscar2022-07-20
NUO232+BENCH
Sarah avatarSarah2022-07-21
飛輪。我們家預算不夠買Xbike而已，我和老公都靠它一年
Puput avatarPuput2022-07-20
內瘦了十幾公斤喔！（重點是每天都要認真騎XD)
Eden avatarEden2022-07-21
花四萬找好教練 併搭配自學半年 剩下一萬 半年後才知道
買什麼器材
Madame avatarMadame2022-07-20
感覺你是練心肺為主，肌力肌耐力為輔，那首選划船
機，有氧和中高強度間歇都可以練到，其次肌力肌耐力
也一併可練。
Donna avatarDonna2022-07-21
可調式啞鈴 可調角度長椅 隔音地墊 買這三個就夠了
Selena avatarSelena2022-07-20
認真講有氧沒啥用
Ingrid avatarIngrid2022-07-21
買健身房的重訓器材要買什麼
Una avatarUna2022-07-20
預算有5萬我會推薦買Bladez的F2636划船機＋OCT可調式啞鈴
來做搭配，有氧跟重訓可以一次搞定，划船機幾乎會用到全
Selena avatarSelena2022-07-21
身的肌群，對心肺鍛鍊的幫助也很大，但如果身形比較單薄
的話在曲線上可能會沒這麼漂亮，以我的經驗還是會建議需
要搭些重訓喔
Callum avatarCallum2022-07-20
飛輪可以收BH二手的
Aaliyah avatarAaliyah2022-07-21
預算五萬夠二個人上健身房
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-07-20
建議多爬文 認識吃跟練的觀念之後再來決定 有運動看起
Valerie avatarValerie2022-07-21
來有變瘦不一定要有氧 控制飲食就可以了
電視 瑜珈墊 啞鈴 兩個人一起跟著做 有趣多了
Necoo avatarNecoo2022-07-20
再來就是你們純追求「瘦」的話真的不一定要花五萬買器
材，除非沒差這個錢，好好研究吃 做一些徒手運動效果也
Belly avatarBelly2022-07-21
許會比較好
Selena avatarSelena2022-07-20
徒手先習慣，再考慮器材。
Jessica avatarJessica2022-07-21
飛輪啦
Bennie avatarBennie2022-07-20
最近自己是想買豆漿瓶裝石膏