預算5萬，買居家健身設備 - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2022-06-23T11:41

Table of Contents


家裡有一個5坪小房間可以放健身器材。
老公需求為：有運動能看起來變瘦就行
我的需求為：做有氧運動讓自己苗條

目前選手有：
1、飛輪
2、划船機

請問大家推薦那一種，謝謝。
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Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2022-06-24T16:10
我自己是喜歡划船機啦 但飛輪比較好掛衣服(咦?
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-06-25T20:38
飛輪+1。不用的時候可以掛衣服
Dora avatar
By Dora
at 2022-06-27T01:07
買啞鈴組跟bench 然後其實你們控制飲食就好
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-06-28T05:35
飛輪比划船機好掛衣服
Emma avatar
By Emma
at 2022-06-29T10:04
五坪空間+五萬預算沒辦法都買嗎....
Leila avatar
By Leila
at 2022-06-30T14:32
壺鈴8 12 16 20 24各兩顆，剩下的錢去吃大餐。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-07-01T19:00
壺鈴好玩，除了手殘手滑的時候
Andy avatar
By Andy
at 2022-07-02T23:29
都不推薦....別浪費錢了
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-07-04T03:57
找台zwift 的飛輪車 才不會變成曬衣
Megan avatar
By Megan
at 2022-07-05T08:26
過來人跟你說不用買，飛輪和划船機太單調，很快就會閒置
，建議電視放mossa on demand或les mills on demand跟著
跳，跳4個月已經瘦10公斤，絕對有效
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-07-06T12:54
光靠運動不會瘦 光靠有氧不會瘦 結案
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-07-07T17:23
不用浪費錢買衣架，不如吃大餐
Eden avatar
By Eden
at 2022-07-08T21:51
我自己跟我太太是這樣子，中午吃自備水煮餐，晚上我們
都看YouTube DanielPT fitness做30-40分壺鈴有氧，我
個人很推這個youtuber ，他會一直上新片，有壺鈴、啞
鈴、徒手有氧等，我太太肚子有小了一圈，我自己本身瘦
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-07-10T02:20
4kg，推薦給你
Kama avatar
By Kama
at 2022-07-11T06:48
如果我有這樣的空間，應該會飛輪1台+深蹲架+啞鈴組
推薦網紅candice的ig，夢想的居家健身器材
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-07-12T11:16
白幕+投影電視+switch+健身環，可以當家庭劇院可以看影
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-07-13T15:45
片作有氧或重訓還可以玩遊戲。
Irma avatar
By Irma
at 2022-07-14T20:13
飛輪，比較不需要維修保養
Olive avatar
By Olive
at 2022-07-16T00:42
怎麼大家都覺得飛輪比較好掛衣服，明明是臥推架組啊
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-07-17T05:10
Switch の健身環
Cara avatar
By Cara
at 2022-07-18T09:39
靠有氧運動還是有差啦 前提是你吃的要跟之前一樣
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-07-19T14:07
比較推薦壺鈴 多買幾種重量
Gary avatar
By Gary
at 2022-07-20T18:36
壺鈴 比較好賣
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-07-20T18:21
空間夠的話我推薦兩台腳踏車+一組訓練台+心跳帶的組合
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-07-21T22:49
不用特別準備什麼水煮餐 就是吃乾淨原型 澱粉少吃點
Mary avatar
By Mary
at 2022-07-20T18:21
就好了 人體完全沒有油 根本不對
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-07-21T22:49
你這種需求 去公園快走就好
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-07-20T18:21
我覺得一般人 要買設備 真的頂多啞鈴就好
但是只要瘦根本也不用啞鈴
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-07-21T22:49
跑步機+一台電視，我都邊走邊看網飛。
Tom avatar
By Tom
at 2022-07-20T18:21
我也覺得跑步機+電視比較實在 快走2集sitcom就達標了
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-07-21T22:49
迪卡儂單槓架，加上彈力帶，上半身大部分都可以練到
Lily avatar
By Lily
at 2022-07-20T18:21
推便宜的跳繩
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-07-21T22:49
波比不花錢
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-07-20T18:21
健身環，其他都衣架
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-07-21T22:49
運動有在負重的話，訓練效果會比較好，負重自身肥油不算。
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-07-20T18:21
改單手、單腳負重就加倍了, 還不夠你練才進入真的重訓
Dora avatar
By Dora
at 2022-07-21T22:49
五萬拿去上教練課比較實際啊
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-07-20T18:21
推
Dora avatar
By Dora
at 2022-07-21T22:49
划船機幾乎全身都會使用到，飛輪練腿很適合。
Annie avatar
By Annie
at 2022-07-20T18:21
要變瘦的話…我覺得預算拿去吃健康一點可能比較有效（？
Mason avatar
By Mason
at 2022-07-21T22:49
單邊訓練通常是先重訓後發現需要修正補強才會做的。
Elma avatar
By Elma
at 2022-07-20T18:21
5萬兩個人可以去健身房兩年有找
Regina avatar
By Regina
at 2022-07-21T22:49
250買迪卡儂健腹輪 再一個瑜珈墊
Regina avatar
By Regina
at 2022-07-20T18:21
買switch+健身環+健身拳擊2+瑜珈墊 1萬5有找
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-07-21T22:49
我是推臥推椅深蹲架啞槓鈴 先去健身房，看哪些用的順手
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-07-20T18:21
去加入健身房會員比較實際
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-07-21T22:49
健身房好多了 器材多 免費冷氣 飲用水 三溫暖
Eden avatar
By Eden
at 2022-07-20T18:21
而且自己練超無聊 容易懈怠 在健身房就不同了
Damian avatar
By Damian
at 2022-07-21T22:49
登峰機+switch 五萬應該有找
Delia avatar
By Delia
at 2022-07-20T18:21
買電視+家庭音響湊五萬，然後撥YT跟著跳？
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-07-21T22:49
switch 健身環+1 不會變成造型置物架
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-07-20T18:21
NUO232+BENCH
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-07-21T22:49
飛輪。我們家預算不夠買Xbike而已，我和老公都靠它一年
Puput avatar
By Puput
at 2022-07-20T18:21
內瘦了十幾公斤喔！（重點是每天都要認真騎XD)
Eden avatar
By Eden
at 2022-07-21T22:49
花四萬找好教練 併搭配自學半年 剩下一萬 半年後才知道
買什麼器材
Madame avatar
By Madame
at 2022-07-20T18:21
感覺你是練心肺為主，肌力肌耐力為輔，那首選划船
機，有氧和中高強度間歇都可以練到，其次肌力肌耐力
也一併可練。
Donna avatar
By Donna
at 2022-07-21T22:49
可調式啞鈴 可調角度長椅 隔音地墊 買這三個就夠了
Selena avatar
By Selena
at 2022-07-20T18:21
認真講有氧沒啥用
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-07-21T22:49
買健身房的重訓器材要買什麼
Una avatar
By Una
at 2022-07-20T18:21
預算有5萬我會推薦買Bladez的F2636划船機＋OCT可調式啞鈴
來做搭配，有氧跟重訓可以一次搞定，划船機幾乎會用到全
Selena avatar
By Selena
at 2022-07-21T22:49
身的肌群，對心肺鍛鍊的幫助也很大，但如果身形比較單薄
的話在曲線上可能會沒這麼漂亮，以我的經驗還是會建議需
要搭些重訓喔
Callum avatar
By Callum
at 2022-07-20T18:21
飛輪可以收BH二手的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-07-21T22:49
預算五萬夠二個人上健身房
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-07-20T18:21
建議多爬文 認識吃跟練的觀念之後再來決定 有運動看起
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-07-21T22:49
來有變瘦不一定要有氧 控制飲食就可以了
電視 瑜珈墊 啞鈴 兩個人一起跟著做 有趣多了
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-07-20T18:21
再來就是你們純追求「瘦」的話真的不一定要花五萬買器
材，除非沒差這個錢，好好研究吃 做一些徒手運動效果也
Belly avatar
By Belly
at 2022-07-21T22:49
許會比較好
Selena avatar
By Selena
at 2022-07-20T18:21
徒手先習慣，再考慮器材。
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-07-21T22:49
飛輪啦
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-07-20T18:21
最近自己是想買豆漿瓶裝石膏

擦拭瑜珈墊的好方法(工具)?

Noah avatar
By Noah
at 2022-06-23T10:17
其實不用買這麼好又不好收納 家裡有小屁孩 所以我買了很多巧拼放在家裡鋪地板 也規定她們每星期要兩次開合跳100下 訓練小屁孩們的心肺活量andamp;腿部肌力 每個周末帶去水洗曬乾後再舖上 巧拼是不吸收水份的所以很好乾 平常用不到時再收起來疊高 很方便也不佔空間 給大家參考 ※ 引述《myloveyj (史 ...

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By Lydia
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By Bethany
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