預防失智失能從根本的運動做起? - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2023-01-10T16:58

Table of Contents

今天看到一篇文章
https://www.cw.com.tw/article/5124411
台灣邁入這階段老早預料
但除了醫療政策之外
是不是也要重視一些運動休閒健身產業
鼓勵年長者或中年人 甚至年輕人趁早保持運動習慣
為老年時光多儲備一些健康額度

偶爾會看到新聞說什麼阿嬤重訓
但事實上這些案例在台灣也不多
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022C30W0101
(她好像也是因為兒子的鼓勵開始運動)

不知道各位父母也有運動習慣嗎?
不限健身房 去公園跑個步也OK
如果父母屢勸不聽 已經開始有點肌少症徵兆
大家有什麼方式可以勸說嗎?

--
Tags: 健身

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2023-01-14T06:29
用道理來說明很難 可能多讓他們看到一些正面跟反面的例子
Belly avatar
By Belly
at 2023-01-17T20:01
讓他們從自己的腦海裡萌生我想要健康得像這樣的想法
Doris avatar
By Doris
at 2023-01-21T09:33
先擺脫靜態生活開始 要陪著他們
Harry avatar
By Harry
at 2023-01-24T23:05
先從鼓勵外出活動開始吧......0.0 父母願不願意接
受「訓練」的概念有時候是機緣
Elma avatar
By Elma
at 2023-01-23T06:20
就像我媽常頸部不適，覺得去給師父收驚驅邪跟我幫
她運動按摩一樣有效，她深信的就還是會信，我也沒
辦法..0.0
Irma avatar
By Irma
at 2023-01-26T19:52
從跑步當起點難度太高 一般都是從去公園散步開始 能持續
Regina avatar
By Regina
at 2023-01-23T06:20
下去才有可能發展其他的 子女直接勸不聽很正常 要迂迴一
Wallis avatar
By Wallis
at 2023-01-26T19:52
點 從他們的伴(朋友鄰居親戚等)那邊下手可能會好一點
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-01-23T06:20
要改變一個人的想法是很難的 我媽勸了N年 沒用 放生了
Irma avatar
By Irma
at 2023-01-26T19:52
不要說老人了 國中過後就很難改變想法了 除非自己想改
Lydia avatar
By Lydia
at 2023-01-23T06:20
改變老人家觀念難 帶著他一起動較有感
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-01-26T19:52
身為護理師反而勸不動我媽去定期健康檢查，要長輩動起來好
難
Ethan avatar
By Ethan
at 2023-01-23T06:20
從看老高開始
Una avatar
By Una
at 2023-01-26T19:52
子女要陪運動才有用
Callum avatar
By Callum
at 2023-01-23T06:20
很多都是原本就有運動習慣的吧 要老人家培養滿困難的
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-01-26T19:52
老人都有迷思 會痛就不該動它
Erin avatar
By Erin
at 2023-01-23T06:20
坦白說真的很難，要維持運動，除非他們自己有心，不
然連去看醫生都要用哄的了～爸媽輩多少還有機會，但
像我外婆就是連動都不想動，最後折衷方式就是吃保健
食品，有專門預防失智、延緩惡化的維優思～不動至少
肯吃就不太勉強其他了

路上幾乎走不動的人

Victoria avatar
By Victoria
at 2023-01-10T14:08
※ 引述《levs (levs)》之銘言： : 認真請教 如有錯板敬請告知 感恩 : 在台灣路上好像偶爾會看到 : 有一種老人 他可以站也能走 : 但是一步大概五公分 速度超級慢 : 而且如果路面有凹陷 : 可能會陷在裡面出不來 : 那個凹陷大概三到五公分而已 : 可否請問這是什麼原因導致的？ : 看起來不像 ...

路上幾乎走不動的人

Enid avatar
By Enid
at 2023-01-10T08:34
認真請教 如有錯板敬請告知 感恩 在台灣路上好像偶爾會看到 有一種老人 他可以站也能走 但是一步大概五公分 速度超級慢 而且如果路面有凹陷 可能會陷在裡面出不來 那個凹陷大概三到五公分而已 可否請問這是什麼原因導致的？ 看起來不像中風 而且也不像肢體障礙 因為能完全不靠器物自行站立而且能 ...

這次抄襲事件TAIGER跟TJ都有站出來發聲

Olivia avatar
By Olivia
at 2023-01-09T19:00
這次V牌抄襲事件 相信在健身圈也是廣大的回響 首先TAO也在IG現實動態轉載了邱哥說V牌抄襲ㄧ事 再來TJ主理人之一的RAY也有在下面聲援 這算是TG跟tj第一次共同一起替台灣健身服飾圈 發聲 代表事情的嚴重性可想而知 如果這時候aroo在跳進來一起 是不是verve這次可以準備 包包起來了 不過 ...

SBD跟Verve槓上了

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2023-01-09T18:21
※ 引述《steven183 (喜多的狗)》之銘言： : http://i.imgur.com/7vv4nKg.jpg : 截圖 : https://www.instagram.com/p/CnLVAKNyedk/ : 全文 : 剛剛看到SBD的邱哥對Verve表示不滿 : 因為Verve抄襲SBD的腰帶快扣 ...

SBD跟Verve槓上了

David avatar
By David
at 2023-01-09T16:38
我猜Verve是跟淘寶這家貼牌的 https://tinyurl.com/2p8a9z68 朋友去年有買過軟款 含運大概2千內 有軟跟硬款 硬款就SBD那種硬度 軟款沒那麼硬 戴起來蹲拉還蠻舒服的 不會卡肋骨 我的RDX還沒壞 不然其實蠻想換這條的 不過這條就真的山寨SBD 我猜Verve到時會 ...