預防失智失能從根本的運動做起? - 健身

今天看到一篇文章
https://www.cw.com.tw/article/5124411
台灣邁入這階段老早預料
但除了醫療政策之外
是不是也要重視一些運動休閒健身產業
鼓勵年長者或中年人 甚至年輕人趁早保持運動習慣
為老年時光多儲備一些健康額度

偶爾會看到新聞說什麼阿嬤重訓
但事實上這些案例在台灣也不多
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022C30W0101
(她好像也是因為兒子的鼓勵開始運動)

不知道各位父母也有運動習慣嗎?
不限健身房 去公園跑個步也OK
如果父母屢勸不聽 已經開始有點肌少症徵兆
大家有什麼方式可以勸說嗎?

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