飛輪車的減肥方式 - 瘦身

Elvira · 2012-08-20

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最近想買一台飛輪車來減肥，除了對機型的選擇有些疑惑以外，對該怎麼使用與安排訓練課程才能達到事半功倍的效果有所疑問，請問已經有買飛輪的各位先進平常的課表是怎麼排的，並且效果如何?我是希望再瘦個12~15公斤，大家會怎麼建議我來實行我的瘦身計劃呢?

All Comments

Mason2012-08-24

我覺得一開始買不要買太高級的，就買適合初學者，常用的功能有具備，因為有些太進階的沒有那個體力也是用不到的，就像飛輪的重量，有些人買到太重，結果根本都只用到低階的重量，這樣就浪費掉了，還是要先試用看看喔！另外機身會有些調整功能，也要仔細先調整好，確認自己的身高與體型有�

David2012-08-21

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