養成挺胸的方法? - 美體

By Hamiltion
at 2011-02-12T18:54

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已經駝背多年一直被朋友們提醒
但是每次想努力維持挺胸的姿勢大約幾個鐘頭就會開始背痠
結果搞得不管挺不挺胸都不舒服

也穿過挺胸背心來輔助但是夏天的時候太熱就破功穿不住

不知道有沒有甚麼方法或是小動作可以訓練自己

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Tags: 美體

All Comments

By Una
at 2011-02-17T03:08

去做瑜珈~很有用~~不自覺的就會把姿勢矯正

By Suhail Hany
at 2011-02-21T09:10

駝背原因可能是因為背肌肌力不足導致~強化一下背肌吧!

By Delia
at 2011-02-25T23:17

我以前國中的時候也會駝背不過後來去給中醫(?)喬，他
說我有脊椎側彎要注意一點免得以後受傷後來我很

By Tom
at 2011-02-26T22:33

注意要挺胸把腰挺直一開始會很痠不過過個幾個禮拜
就慢慢沒有感覺習慣挺胸了 !!

By Joe
at 2011-03-03T10:58

我已經有側彎了..最近剛好開始瑜珈課^^

By Sierra Rose
at 2011-03-03T22:49

每天都貼牆效果不錯

By Isla
at 2011-03-07T08:42

可是我之前上了一陣子瑜珈課後反而因為腰痛半夜醒來

By Zanna
at 2011-03-09T17:27

不知道是不是因為瑜珈的伸展太大結果傷到腰

關於豐胸乳液

By Erin
at 2011-02-11T18:51

我自己使用的是鹿女花園(肯園的按摩油) 克蘭詩 talika 一開始只有使用克蘭詩按摩但去年我的芳療師跟我說有使用按摩油有加成的效果才加入鹿女花園後來克蘭詩用完了改換成talika 我都洗完澡後用鹿女花園薄薄的一層先按摩等吸收的差不多之後再搭配克蘭詩/talika的胸部乳液按摩不會按太久大概 ...

什麼牌子的內衣/胸罩好穿又可愛呢

By Rebecca
at 2011-02-11T18:38

我自己都穿曼黛的可是總覺得曼黛的款式都偏成熟整理衣櫃發現自己的內衣花紋都一個樣 orz 我偶爾也想要走走日系可愛風啊有沒有什麼牌子的內衣是兼具可愛但又好穿的呢希望各位姊妹告訴我^^ - ...

無糖越喝越胖　美研究：中風率增6成

By Agnes
at 2011-02-11T15:18

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110211/8/2m8gk.html 美國邁阿密大學最近公佈一個研究結果，發現標榜0熱量無糖的汽水可樂，還是會讓人變胖，而且長期飲用，反而會增加中風機率，比不喝無糖汽水的人高了61%，是否因為俗稱代糖的阿斯巴甜，會引起心 ...

減肥時，卻又會嘴饞

By Yedda
at 2011-02-11T13:32

(第一次發文在這，標題有誤請大大們提醒一下謝謝) 減肥時，飲食會盡量控制但是我是個很容易嘴饞的人一嘴饞就常會買些巧克力之類的有時候會喝綠豆湯或豆花但這些熱量都不低 .. 請問一下有什麼是可以解嘴饞的食品呢？ - ...

騎腳踏車

By Elma
at 2011-02-11T09:38

昨天買了一台新腳踏車就開始騎是騎平地騎了50公里多但是我的右腳完全沒有什麼酸還是痛的感覺但左腳酸痛到不行現在還在痛請問一下要怎麼做比較好還有阿我騎完卻完全不會喘平常跑操場大概兩圈400公尺就很喘了是不是沒有運動到阿? 我大概從台中到雲林卻完全沒有運動到的感覺覺得有點好 ...

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