餛飩湯？ - 健身

Carol avatar
By Carol
at 2013-05-15T23:07

Table of Contents


雖然板娘叮嚀要吃食物不要吃食品
餛飩應該屬於看不出原貌的食品了
也知道它熱量並不低
但每當吃過了晚餐運動完卻又很餓的時候
或者時間已經太晚買不到食物的時候
我都會想到它......
可以有肉有菜加個冬粉就有飽足感
餛飩小小五六顆應該還好吧....

是嗎？
請示五樓@@




--
Tags: 健身

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-05-19T17:22
我自己先疊一下^ ^"
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-05-20T22:34
請批小力一點
Irma avatar
By Irma
at 2013-05-22T19:33
裡面包的是豬絞肉 頗肥的樣子 @@
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-05-25T01:40
都吃過了晚餐 吃個水果就好吧 鹹的頂多買滷味燙青菜?
Jack avatar
By Jack
at 2013-05-25T21:25
五樓表示剛吃完鮮蝦大餛飩...
Una avatar
By Una
at 2013-05-29T23:48
下次你可以運動前先備好餐，重點還是整日整體飲食規劃
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-06-03T13:20
五樓板娘好好笑：D謝謝妳 回四樓：水果無法滿足我...
Jake avatar
By Jake
at 2013-06-07T17:54
餛飩就是水餃
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-06-09T06:18
如板娘所說，把它放在你的飲食規劃裡面，不要爆熱量&脂肪
就好了呀~~
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-06-10T21:14
對啊，既然無法控制外食餛飩裡的絞肉是肥油居多，那麼
Robert avatar
By Robert
at 2013-06-11T18:10
就控制同餐裡的其它東西比如說燙青菜就請無油處理囉～
這就是總量控制代換的概念
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-06-15T11:13
不過咧，從塑化劑到毒澱粉，嗯，儘量還是以原形食材為
優先考量囉～
Adele avatar
By Adele
at 2013-06-18T09:19
上次跟朋友提到類似食材觀念 他跟看到鬼一樣看我
Regina avatar
By Regina
at 2013-06-20T07:48
一臉疑惑的問 食物的形狀真的有差嗎? 為什麼要圓形的?
Candice avatar
By Candice
at 2013-06-25T01:09
圓形？？？？
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-06-29T09:38
原形！
Iris avatar
By Iris
at 2013-07-04T03:50
樓上圓形害我笑了XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-07-05T05:44
貢丸!
Megan avatar
By Megan
at 2013-07-09T22:36
那只好吃車輪餅了
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-07-10T00:22
自己做餛飩冰起來可以偶爾煮幾顆哈哈
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-07-12T17:22
幾顆的肉量很少 而且也不是每攤都很肥
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-07-15T23:38
問你自己的心吧 是懶惰還是有決心
Selena avatar
By Selena
at 2013-07-16T03:34
懶惰的人難道就沒有資格健身嗎.... 淚奔
Gary avatar
By Gary
at 2013-07-18T15:43
我媽有一陣子早餐都煮餛飩+莧菜+小魚乾(或吻仔魚)，因為
Dora avatar
By Dora
at 2013-07-19T12:33
她覺得很方便，有澱粉有菜也有蛋白質，蠻營養的，也方便
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-07-23T06:35
也有搭配運動(公園散步)和飲食控制，她後來瘦了10kg。不
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-07-27T00:19
不過，我印象最深刻的就是她超愛煮這道莧菜小魚乾餛飩湯
Heather avatar
By Heather
at 2013-07-30T23:07
不是放在早餐的話，就是晚餐會吃這個。
James avatar
By James
at 2013-08-03T15:34
說到圓形，最近日本流傳一部影片把小熊餅變成巧克力貢丸
所以要吃甜食要先搖個30分鐘，變貢丸才能吃XDD
Annie avatar
By Annie
at 2013-08-04T03:06
看不懂可以參考http://ppt.cc/prUS (跑題拖走 XDD
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-08-07T03:45
呣 搜一下原PO之前的文章有運動習慣啊 最好注意一下三餐內容
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-08-10T09:55
營養有沒有均衡...

計算體脂肪的公式準確率?

Ula avatar
By Ula
at 2013-05-15T21:37
今天是一周一次量體脂肪的日子,晚上很開心的跑去康是美;沒想到服務人員說體脂計壞了 那我還怎麼評估上個禮拜的運動成果勒?? 急著找尋替代方案就找到這個app http://ppt.cc/DlQt 需要用皮尺量腰圍跟頸圍還有身高計算出來 體脂肪率 19.74% 很好奇是依據什麼原理算出這樣的數值於是又找 ...

洗完澡還在流汗

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-05-15T17:59
大家式運動完馬上洗還是? 我運動完馬上洗 洗完還在流汗 這樣算乾淨了嗎? 其他人有更好的做法? 謝謝 - ...

旁聽瘦身課程

James avatar
By James
at 2013-05-15T14:00
※ [本文轉錄自 AllTogether 看板 #1HakyVQ6 ] 作者: ApocLee (I do really love you !) 看板: AllTogether 標題: [揪人] 旁聽瘦身課程 時間: Wed May 15 10:12:43 2013 原PO 男 ...

請問 愛之味 分解茶 飲用時機?

Liam avatar
By Liam
at 2013-05-15T12:49
基本資料 性別：男 年齡：23 身高：174 體重：80 BMI：26.4 體脂率：26% 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：早餐店 or mos 不喝飲料 午餐：自己帶便當 or 外食便當 晚餐：外食 其他：其實三餐都沒有改變，正常吃.. ...

臥式拉筋法

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-05-15T12:29
不知道板上有沒有人在做這套拉筋法的? 個人扣掉晚上運動的時間大部分都坐辦公室 腰酸背痛 可是就我今天在google搜尋到的 有m01的網友提到他用這個拉筋法反而拉到椎間盤突出 我剛開始拉也是拉到腳趾麻 後來去整絡才好的 找文章時有一篇chinesemed版鄉民也說他拉這個 拉到腰痠的情況都好了 ...