餵全母奶要怎麼瘦又能健康 - 瘦身

Caitlin · 2010-11-10

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我本來是43公斤~懷孕胖到57坐好月子還有50公斤沒想到第二個月跟現在第三個月體重都沒變母奶怎麼那麼快就餓肚子~現在我一天吃3餐有時候餓了就吃點餅乾水果因為餵母奶不能減肥加上很快餓不知道怎辦?想要瘦身又能健康ㄉ方法還是我現在擔心太早ㄋ?還有想去醫院裝避孕器醫生又說我餵母奶不能裝因��

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Noah2010-11-14

餵母奶就是最好的瘦身方法囉但是餵母乳容易讓媽咪肚子餓或是感到頭暈餵母乳期間可以多攝取一點高熱量的因為餵奶一次可以消耗500大卡左右，所以不會留在體內哦！不過不能光吃不勤餵哺乳，這樣子還是肥到媽咪～～至於感到頭暈是因為缺鐵一般來說哺乳期間會建議媽咪除了吃卵磷脂來預防乳腺炎�

Anonymous2010-11-12

若是乳腺阻塞可以請專業的乳腺疏通師來處理。真正的疏通手法是無痛，輕柔的。像我找的台中的乳腺疏通Sandy老師，很棒，而且她也會教導很多哺乳的秘訣以及自我護理若有人硬推硬擠妳的胸部，要記得SAY~~~~NO因為沒經驗的時候真很無助還好朋友有經驗,推薦了有耐心又專業的乳腺疏通師來幫助我給妳�

Edith2010-11-12

http://www.weiloz.com/~~可以幫助你餵母乳的同時又可以健康的瘦身，不會影響到母乳量。

Elma2010-11-13

避孕器應該還是能裝的那位醫生不幫妳裝就找別的醫生總會有醫生願意幫妳裝的裝避孕器對於妳的情形是最適合的我家先生比較乖都自己到衛生所買25元套套因為我已是高齡不敢再生第三個了...

Kyle2010-11-10

餵母奶一定會慢慢瘦母奶講究在流質的東西上所以在水或湯的部分要多加攝取瘦得不會那麼快因為要看小孩子吃的量來決定瘦的速度若如果肚子餓就多喝點魚湯這樣對小孩子也好我老婆懷孕前48公斤懷孕時胖到60公斤我們也是餵母奶的現在小孩快1歲了我老婆現在瘦到45公斤...

Gilbert2010-11-13

我最近跟我同事都在桃園鄧家麟婦產科做課程是一種局部雕塑的課程感覺很深層的按摩肌肉飲食上也不需要說很多東西都不能吃只是不可以吃宵夜而已捏@@因為我同事在那邊做肚子就先瘦了2.3吋於是我就跟他一起去作課程因為我同事說可以先做體驗在決定我就跑ㄑ做體驗了真的感覺超棒的我個人是做屁��

Odelette2010-11-11

那生完小孩再去套套子不會窩