香氣與空間 第五堂課 嗅覺保養 - 精油

※ 引述《sppiou (我好想說Yes I do)》之銘言：
: 在第78頁提到
: 提升嗅覺感受力，第一個要件是鍛鍊、保養黏膜
: 用2%濃度精油(如頭狀薰衣草、鼠尾草、迷迭香)+植物油(胡桃油)
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(驚) 誰....誰整理的筆記啊?.....(髮指..)
剛剛翻出我陳年的香氣與空間上課筆記 溫老師說的明明是1%


不要以為1% 跟 2% 差不了多少

之前剛上完溫老師的課 想說來保養一下我的鼻子
就以CT20+CT26調了一份1%的油來塗抹

剛塗好的30秒內 我覺得呼吸變的很順暢 覺得滿好的
1分鐘後 我開始覺得變的太透氣
鼻子內出現一種奇怪的涼感
一種大量空氣急速湧進的感覺 感覺不舒服

我趕緊拿起甜杏仁油 再塗進鼻腔
鼻子還是繼續痛苦地透氣
大約10分鐘後 才慢慢不覺得"涼"
(現在回想 都還覺得是痛苦的回憶 ORZ)


因為鼻腔是黏膜組織 差一點就會差很多
2%對黏膜來說 是很高的高濃度了
3%就會有刺激性 可能造成刺激感或過敏

每個人的狀態不一樣 但對我來說 1%已經偏高
現在除了感冒外 我頂多用0.5%來塗抹鼻腔


沒塗過想嘗試的人 可以用0.5%開始
覺得不夠的話 再慢慢調整濃度比較好


: 每日早晚塗抹於鼻腔，過敏性鼻炎或空氣污染都適用
: ...
: 或者以棉棒沾取純露(迷迭香、鼠尾草)清潔鼻腔，洗掉黏附的細菌及髒污
: 也同時強化黏膜本身的機能
: ...
: 初學者更應該在一開始就用品質好的精油來鍛鍊自己的嗅覺
: 才能培養出對精油品質的判斷力(錢阿~~~~~Orz)
: 以上
: 有兩個問題想請教
: 1.
: 2%濃度精油(如頭狀薰衣草、鼠尾草、迷迭香)+植物油(胡桃油)早晚塗抹於鼻腔
: 跟沾取純露(迷迭香、鼠尾草)清潔鼻腔，洗掉黏附的細菌及髒污
: 是兩樣擇一即可嗎? 還是 兩樣都要一起來?

2選一即可
純露外出時使用 是比較方便的


: 2.
: 如果沒特別強調…是指沒有限定特別的品種嗎?
: 例如迷迭香是要用 馬鞭草酮迷迭香? 樟腦迷迭香? 桉油醇迷迭香?

基本上 是利用酮類的成份可以分解黏液的特性 (單帖酮或倍半帖酮都可以)

因此頭狀薰衣草、鼠尾草、馬鞭草酮迷迭香、樟腦迷迭香 都可以

有一些氧化物類精油的 如:白千層跟桉油醇迷迭香 也可交替使用


: 鼠尾草用鼠尾草? 還是快樂鼠尾草?

鼠尾草是鼠尾草 快樂鼠尾草是快樂鼠尾草

有些書上會說這兩者可以互相替代使用
但替代使用的情況 僅限於處理月經問題
因為鼠尾草與快樂鼠尾草都有通經的功能 (但機轉不同)

處理鼻腔問題的話 請使用鼠尾草 快樂鼠尾草是派不上用場的

: 如果預算不是很充足...買Ayudhi的可以嗎@@?

基本上 只要你買的是品質可靠的精油就可以


只不過 基於配方使用的安全性及有效性 通常都推薦使用複方精油
但這樣一來 你就要買很多瓶單方精油來調
有時候 倒不如到肯園買瓶CT26跟CT21 也許還比較便宜方便啦!


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