馬克媽媽產後大甩35公斤肥肉全招供!!!!!! - 美體

Anthony · 2012-04-21

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http://0rz.tw/cv5Im

以上這個FB是我看我朋友轉貼的

內容是一位媽媽在生完小孩後如何減肥

每天就只有快走三十分鐘，內有圖示快走正確姿勢

還有運動完洗澡前用桿麵棍XD按摩小腿，小腿很細有照片為證

再加上每天敲膽經刮肝經，這個也有詳細圖示，重點是敲膽經正確動作

後來再加上鄭多燕，裡面有說啞鈴那片每周做兩次，手不會變壯有照片為證

重點是當體重下降開始停滯時，就開始增加快走時間一共45分鐘

我之前跳鄭多燕跳了幾週結果體重沒下降，幾天前發現我懷孕了難怪降不了

看我一堆朋友生玩小孩後都完全走樣，說什麼餵母奶會瘦，

餵母乳一年後沒瘦後就改說小孩會走會跑後就會瘦，但是十多個只有兩個有瘦

而且就算不胖的媽媽手臂也很粗。所以當我發現我懷孕了之後，我想到的只有死定了

我一定會肥到不想照鏡子不想拍照不想穿露胸露臂露腿的衣服><

看到這個FB媽媽，竟然可以三十多歲生完小孩還可以瘦到曲線漂亮而且緊實

這個網址我就加到我的最愛天天收看了，我產後一定要像她一樣！！！

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美體

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Kristin2012-04-22

這也太驚人了....

Hedy2012-04-25

好厲害!!!

Rachel2012-04-30

大推阿!!!!我對快走更有自信了!!!!

Sierra Rose2012-05-02

真的好厲害阿

Jack2012-05-03

真的太威了~~

Tom2012-05-06

不過~內容有提到花生醬~想問不曉得是不是真的合適?畢竟

Audriana2012-05-11

市售的花生醬糖分應該頗驚人!!

Linda2012-05-15

超讚的且他兒子好cute!!!

Olive2012-05-16

重點是正確的運動不是敲打也不是飲食

Quintina2012-05-20

真的快走會比慢跑有效嗎?慢跑心跳比較容易130吧

Annie2012-05-21

重點是運動!這個媽媽還跑半馬耶~厲害~

Una2012-05-23

很推她說的"不要相信投機取巧的偏方":)

Steve2012-05-27

運動真的比較實在吃減肥藥復胖超快的

Rebecca2012-05-28

好好看唷!!!圖也可愛!(離題)

Belly2012-05-31

超厲害的!!!!!!

Anonymous2012-06-04

謝謝原PO回答~難怪今天早上會比平常不容易餓,因為早上

Wallis2012-06-05

就吃兩片花生吐司!!那如果我再夾顆沒蛋黃的蛋或者改成

Doris2012-06-07

饅頭(全白或全麥)塗點花生醬夾蛋白不曉得會不會太奢侈?
XD 因為我真的覺得早餐吃飽很快樂!!o(≧v≦)o

Jake2012-06-10

她從70公斤開始減,其實是減了20公斤左右...

Damian2012-06-12

要生產當日懷胎重84公斤,生完後幾個月體重自然掉成70公斤

Enid2012-06-16

36還是大勝很多年輕人啊

Rosalind2012-06-17

這媽媽很厲害我每天都要去看一下!!

Enid2012-06-19

我該退掉健身房，買一套鄭多燕嗎 "冏>

Elvira2012-06-20

看完我也想要試試看了!!每天半小時不難阿~~

William2012-06-20

看完後我就去快走了!!!!

Irma2012-06-20

超強的...我也被燃燒鬥志了!!!

Eartha2012-06-25

順便偷偷恭喜原po懷孕了~XD

Annie2012-06-26

我覺得生產之後能不能瘦下來有時候也是看體質啊

Eartha2012-06-27

我嬸嬸生完兩個小孩，有餵母乳好像一年內又瘦到懷孕前

Mary2012-06-30

的身材了她也沒特別運動不過懷孕時也只有胖肚子

Isabella2012-07-04

謝謝原po分享!推馬克媽媽,今天開始努力了!

Tracy2012-07-07

產後媽媽背後的努力是你看不到的喔我也是產後迅速恢復

Anonymous2012-07-12

我產前就很重視飲食了非常努力才有辦法產後恢復很快

Kumar2012-07-16

懷孕時只胖肚子==>肯定有努力

Joseph2012-07-18

我覺得是體質你看小s有懷跟沒懷一樣有生跟沒生一樣

John2012-07-23

S背後付出的努力大家都沒看到為什麼大家只看表面

Annie2012-07-23

這樣大家都不用努力等老天爺賜福就好
最討厭人家說瘦子就是體質瘦子不節食是因為健康的飲食
讓代謝好而你用錯方法確覺得自己很努力

Brianna2012-07-24

然後再推說別人那樣是體質我自己天生體質就不好
只選擇自己想聽的話聽進去確不聽忠言逆耳的話

Poppy2012-07-27

這樣是要怪誰只能怪自己相信捷徑投機取巧
最後弄壞身體再來怪老天爺給你爛體質

Tristan Cohan2012-07-27

請問你們會像小S那樣每天練舞抬臀嗎有努力再來抱怨
沒努力就不要體自己找藉口

Dorothy2012-07-30

翹臀不是天生翹人家不知道每天蹲多久每天苦練多久
這些辛苦都是你們看不到的

Dora2012-08-03

只想喝賀X芙.敲打.節食來走捷徑身體弄壞再來怪體質好了

Andy2012-08-04

還有人想靠甚麼產後塑身衣和束腹帶就繼續吧唉

Donna2012-08-05

可是有的真的是體質問題阿我媽就是懷孕只會胖肚子的人
而且她完全沒運動習慣但有一個缺點就是小孩長不太大

Edward Lewis2012-08-10

懷孕後期每天灌雞湯補小孩的體重我媽完全沒胖到
現在嘛...就之前卵巢長腫瘤割除之後體質有變吧

Annie2012-08-10

手術之後變胖很多

Charlie2012-08-15

那就繼續相信你所要相信的吧我也沒有辦法阿

Mason2012-08-16

每一個人的飲食狀態和代謝都不可能會一樣的為什麼要只
看一個地方就全盤論斷自己好好傾聽自己的身體
只羨慕別人好的一面對自己沒有任何幫助

Audriana2012-08-19

而且身體狀態一直都會改變現在好也不代表以後會一直這
樣年輕時是瘦子也不代表以後就會一直是這樣
大家真的要好好照顧自己選擇適合自己的不要老是跟別人

Charlie2012-08-24

比較老是羨慕別人
可是拿羨慕別人的時間好好去運動包準你有漂亮又不易發
胖的體態
就算是仙女在我身邊我也不會跟他比

Oscar2012-08-28

有的人天生會如此你也不必全盤否定

Candice2012-09-01

就算表面漂亮但也有可能因為沒有運動而有爛身體
老了之後也會反撲這些都是看表面看不到的

Sandy2012-09-05

扎實的努力著健康自然來不要去羨慕外表好的人

Freda2012-09-06

況且雞湯本來就該喝每天灌雞湯有甚麼不對

Edith2012-09-09

不可否認有人天生就是奇才那對你到底是有甚麼意義
就像天才的存在你會去羨慕天才而不努力嗎?

Odelette2012-09-12

你媽完全沒運動習慣那就之後好好運動就會提升代謝
這是努力就可以達成的大家努力並不只有帶來漂亮還有健

Lily2012-09-14

我只想跟你說有人天生是這樣其他都你自己腦補的

Sandy2012-09-15

不代表本人立場

Megan2012-09-20

康健康是主要的漂亮是附加價值

Charlotte2012-09-22

你跟我爭論這些沒有意義重點是用正確而健康的方式減肥
關心那些體質好的人沒有意義

Gary2012-09-27

我沒要跟妳爭論什麼你說的那些也沒錯只是體質問題真的存在
雖然可以透過運動改善就像基因是天生的一樣有人就是有這

Hazel2012-09-28

種體質但你卻很激動的講一堆反而讓我覺得你酸葡萄

Linda2012-09-29

我強調的重點只有一個選擇健康而正確的方式
我沒有甚麼酸葡萄心態我也不需要酸葡萄

Susan2012-09-30

而激動的人好像是你不知道為什麼老是要抓我毛病

Elma2012-10-03

大小S也不會跟你講她運動很多啊XD他們都會跟你說她穿

Sierra Rose2012-10-07

塑身衣就把脂肪推來推去就瘦了 (還不是為了賺錢)

Skylar Davis2012-10-07

努力也分10分跟100分不知道為什麼要一直否認難道過太爽?

Mary2012-10-09

那只是置入性行銷是我代言的我也會這樣說不然哪來的錢

Brianna2012-10-09

還有部落客說靠按摩器和代餐包瘦了還不是瘦成泡芙

Damian2012-10-12

置入性行銷超明顯很多人只相信他想相信的

Zora2012-10-15

誰挑誰毛病阿存在的事實你硬要扯一堆板友羨慕一下而已也被
你腦補那麼多你說的很對非常對我完全不否認

Queena2012-10-16

但我相信也不是每個人會因為別人是天才就不努力

Eden2012-10-16

你不必這樣魔人似的挑別人的話講

Eden2012-10-19

而且這種體質我也說了胎兒會長不大體重不夠
對媽媽來說小孩長不大比自己的體重更重要

Gary2012-10-22

你說喝雞湯很正常可是每天喝一隻全雞煉的雞湯喝兩個月正常?
一隻雞只有一碗湯其中1/3碗都是油誰想這樣喝2個月

Puput2012-10-22

明眼的人都知道我不是硬扯是語重心長

Elizabeth2012-10-27

明眼人也有看到我剛友說這種體質有缺點我不知道你幹嘛一直
要追著打

Hardy2012-10-30

腦補-酸葡萄這種字眼都出來了你不是在攻擊我是甚麼

Leila2012-10-31

我只想提醒大家不要被外在所迷惑我們羨慕的真相其實
是另外一個提醒大家要會判斷

Genevieve2012-11-01

糾正大家不要把話題轉為以孤證來扼殺自己努力的決心

Lucy2012-11-04

很多減肥成功的人也是羨慕別人很瘦但羨慕別人就代表自己
不去努力嗎?你這樣會不會腦補得太誇張

Edward Lewis2012-11-09

拜託你自己繼續去挑毛病吧我不想跟你爭我要走了

Tristan Cohan2012-11-12

現在又變成提醒大家不要用孤證扼殺自己決心?

Regina2012-11-16

體質是能改變的!!! 不要甚麼都推給體質阿QQ
體質:人不是我殺的!!! XDDD

William2012-11-18

看完之後覺得超級振奮的啦!!!我也要敲膽經!!!

Quintina2012-11-23

又搞錯方向了　囧

Edith2012-11-27

我真的覺得有人就是比較不會胖我嬸嬸是越南人啦XD
我觀察我嬸嬸的朋友也是都生了寶寶可是身材真的恢復

Joe2012-12-02

很快我爸說那是因為她們在越南的時候工作很辛苦有活
動到身體所以體質比較好加上飲食習慣也不一樣

Joe2012-12-06

然後我身旁有兩個朋友我們都說她們是胃破掉因為真的

Thomas2012-12-06

吃很多甚至比男生還多XD 可是就是都瘦瘦的不胖後來

Quanna2012-12-08

才知道其中有一個從小被中醫說吸收不好難養 OTZ

Thomas2012-12-09

那我真是天生天養超好養

John2012-12-10

可是花生容易有黃鞠毒素，花生醬也有這方面疑慮...
以前我超愛吉比，有顆粒那種，後來不敢吃了

Freda2012-12-11

非常認真看完每一張圖！！

Rosalind2012-12-15

我哥跟我男友，他們真的是因為體質不好，而胖不起來…

Dinah2012-12-18

我有個朋友熱愛高熱量飲食奶茶.速食.零食樣樣沒少

Charlotte2012-12-22

而且他還只喝飲料不喝水整個人卻根竹竿一樣...3:8
不過真的覺得他身體快被他搞壞了

William2012-12-24

我也要說我哥，他也是體質不好，營養吸收很差~~餵不起來

Mason2012-12-28

我也有朋友每餐吃很多，又愛吃零吃飲料，而且天天熬夜
還是胖不起來，體質真的有差吧

Jacob2013-01-01

吃不胖又不代表身材好，兩回事。現代人聽到別人說你好瘦

Rosalind2013-01-02

都以為是稱讚嗎？瘦不等於身材好。。。
運動、飲食均衡人才會漂亮～

Noah2013-01-06

我有一個瘦子朋友她骨架很小但體脂很高
還蠻不健康的連醫生都要她減肥

Elma2013-01-07

其實吃不胖的瘦不好看

John2013-01-11

最近也開始在運動，看了馬克媽媽，讓我更可以堅持下去

Blanche2013-01-16

而且覺得自己好難瘦阿，標準體重，BMI20左右，體脂也在22

Dorothy2013-01-19

但就是下半身比較有肉(也不算胖)整個就是很難瘦

Rebecca2013-01-21

以後推很長的可以回文嗎

Regina2013-01-23

好厲害!!!

Callum2013-01-26

推

Freda2013-01-27

補一下...馬克媽媽是四個小孩的媽.所以.大家加油.她36歲

Adele2013-01-29

他不只有快走吧他還可以跑半馬呢可以跑21公里還不會瘦嗎

Xanthe2013-01-31

馬克媽是先快走後慢跑不過說到慢跑很多人就關網頁了吧哈

Yuri2013-02-02

剛看了一下這作者感覺脾氣不太好

馬克媽媽產後大甩35公斤肥肉全招供!!!!!! - 美體

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