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馬鈴薯的熱量 - 美體

Michael avatarMichael · 2009-05-27

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想要問一下

馬鈴薯的熱量到底高不高呢?
如果只是單純把馬鈴薯蒸熟弄成泥
只加鹽跟黑胡椒
不加美乃滋
這樣熱量到底會不會很高呢?
如果用這個加牛奶跟水果取代晚餐
其他兩餐正常吃
這樣會瘦嗎?


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All Comments

Oliver avatarOliver2009-05-28
只靠改變飲食的瘦不是瘦
Ursula avatarUrsula2009-05-30
馬鈴薯200g約146大卡，基本上熱量是不高
Sandy avatarSandy2009-05-30
減肥還是靠運動比較好啦XDD 運動才能持久!!!
Noah avatarNoah2009-06-02
個人認為 減肥要控制飲食 也要運動
Harry avatarHarry2009-06-04
我覺得馬鈴薯本身熱量不高,是因為油炸吸油才可怕~
Daph Bay avatarDaph Bay2009-06-06
馬鈴薯是超級好的食物唷!!!可以當主食吃~~當然還是不能過量
Zenobia avatarZenobia2009-06-07
http://0rz.tw/WOWQe
Adele avatarAdele2009-06-08
三餐飲食不正確 再多的運動其實也枉然
Margaret avatarMargaret2009-06-09
飲食可改變體質 運動可控制體重
Andrew avatarAndrew2009-06-09
我還以為馬鈴薯澱粉很多
Quanna avatarQuanna2009-06-13
他是澱粉類阿 可是澱粉類有什麼不好 1g4大卡跟蛋白質
Iris avatarIris2009-06-13
一樣
Jake avatarJake2009-06-16
熱量不是google就有了嗎= =
Queena avatarQueena2009-06-17
馬鈴薯是主食類，是不折不扣的澱粉，但不吃澱粉不會瘦
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-06-19
我覺得控制飲食才是根本
Iris avatarIris2009-06-20
我好幾天晚餐自己弄了馬鈴薯泥+牛絞肉(用胡椒 梅林辣醬油調
Olga avatarOlga2009-06-22
味) 配上紅蘿蔔跟花椰菜 沒有變胖啊 到是可以撐滿久不餓
Olivia avatarOlivia2009-06-23
樓上的菜感覺好好吃QQ
Noah avatarNoah2009-06-25
動得少就吃少一點 動得多就吃多一點
Edwina avatarEdwina2009-06-29
只要三分鐘 小腿不見! http://apure.ipobar.com 有效!
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-07-01
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
Megan avatarMegan2009-07-03
穿著走路 可以消耗500卡熱量?http://ipobar.com/angelleg/
Dinah avatarDinah2009-07-08
飲食才是根本，我沒運動也半年瘦了10公斤
Hamiltion avatarHamiltion2009-07-08
運動才是根本，可以讓你不節食大餐照吃半年還是瘦10公斤
Frederica avatarFrederica2009-07-10
推運動根本，飲食排第二!!!
Wallis avatarWallis2009-07-12
推運動^^
Lydia avatarLydia2009-07-15
馬鈴薯熱量真的不高
Selena avatarSelena2009-07-18
馬鈴薯熱量不高(比地瓜低).重要的是它的飽足感比飯高太多
Quanna avatarQuanna2009-07-18
宵夜肚子餓個人覺得馬鈴薯+胡椒鹽調味就很好吃了~
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-07-21
看來馬鈴薯還真的是不錯 好想有電鍋
Mia avatarMia2009-07-23
推一個 我也會這樣吃說 馬鈴薯真的是很棒的食物 有時候我會
加起司粉一起蒸 超好吃的 但我有在運動就是了XD