馬鈴薯的熱量 - 美體

Michael avatar
By Michael
at 2009-05-27T11:05

Table of Contents

想要問一下

馬鈴薯的熱量到底高不高呢?
如果只是單純把馬鈴薯蒸熟弄成泥
只加鹽跟黑胡椒
不加美乃滋
這樣熱量到底會不會很高呢?
如果用這個加牛奶跟水果取代晚餐
其他兩餐正常吃
這樣會瘦嗎?


--
Tags: 美體

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-28T23:03
只靠改變飲食的瘦不是瘦
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-05-30T10:48
馬鈴薯200g約146大卡，基本上熱量是不高
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-30T13:35
減肥還是靠運動比較好啦XDD 運動才能持久!!!
Noah avatar
By Noah
at 2009-06-02T14:05
個人認為 減肥要控制飲食 也要運動
Harry avatar
By Harry
at 2009-06-04T16:16
我覺得馬鈴薯本身熱量不高,是因為油炸吸油才可怕~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-06-06T12:58
馬鈴薯是超級好的食物唷!!!可以當主食吃~~當然還是不能過量
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-06-07T02:50
http://0rz.tw/WOWQe
Adele avatar
By Adele
at 2009-06-08T00:46
三餐飲食不正確 再多的運動其實也枉然
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-06-09T14:42
飲食可改變體質 運動可控制體重
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-06-09T16:00
我還以為馬鈴薯澱粉很多
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-06-13T08:15
他是澱粉類阿 可是澱粉類有什麼不好 1g4大卡跟蛋白質
Iris avatar
By Iris
at 2009-06-13T16:14
一樣
Jake avatar
By Jake
at 2009-06-16T01:16
熱量不是google就有了嗎= =
Queena avatar
By Queena
at 2009-06-17T19:40
馬鈴薯是主食類，是不折不扣的澱粉，但不吃澱粉不會瘦
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-06-19T05:06
我覺得控制飲食才是根本
Iris avatar
By Iris
at 2009-06-20T18:39
我好幾天晚餐自己弄了馬鈴薯泥+牛絞肉(用胡椒 梅林辣醬油調
Olga avatar
By Olga
at 2009-06-22T07:03
味) 配上紅蘿蔔跟花椰菜 沒有變胖啊 到是可以撐滿久不餓
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-06-23T01:35
樓上的菜感覺好好吃QQ
Noah avatar
By Noah
at 2009-06-25T13:26
動得少就吃少一點 動得多就吃多一點
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-29T20:11
只要三分鐘 小腿不見! http://apure.ipobar.com 有效!
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-07-01T19:11
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
Megan avatar
By Megan
at 2009-07-03T08:33
穿著走路 可以消耗500卡熱量?http://ipobar.com/angelleg/
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-07-08T02:27
飲食才是根本，我沒運動也半年瘦了10公斤
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-07-08T09:48
運動才是根本，可以讓你不節食大餐照吃半年還是瘦10公斤
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-07-10T20:25
推運動根本，飲食排第二!!!
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-07-12T07:39
推運動^^
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-07-15T02:34
馬鈴薯熱量真的不高
Selena avatar
By Selena
at 2009-07-18T10:50
馬鈴薯熱量不高(比地瓜低).重要的是它的飽足感比飯高太多
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-07-18T13:42
宵夜肚子餓個人覺得馬鈴薯+胡椒鹽調味就很好吃了~
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-07-21T15:11
看來馬鈴薯還真的是不錯 好想有電鍋
Mia avatar
By Mia
at 2009-07-23T13:02
推一個 我也會這樣吃說 馬鈴薯真的是很棒的食物 有時候我會
加起司粉一起蒸 超好吃的 但我有在運動就是了XD

宿便跟減重有關嗎?XX酵素真的有用嗎?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-27T10:37
※ 引述《lusiast (藍色小格子)》之銘言： : 今天早上6:30聽廣播 : 大千電台的X歐主持人 : 談如何清除宿便....... : X歐請營養師規劃清除宿便的重要元素為四大項 : 1.天然晶球益生菌 : 2.專利AES綜合酵素 : 3.FOA水溶性活精=可溶性纖維=天然胡精 : 4.有機蘆薈 : ...

每天必做2個小動作 讓你拉伸線條

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-05-27T08:59
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7004305 　 　對於朝九晚五的白領(白領博客,白領新聞,白領說吧)來說，痛苦的時刻總發生在清晨， 每多一分鐘的and#34;醉夢and#34;都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。 如何讓自己從 ...

維娜斯的小臉罩

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-05-27T00:36
上星期我有去新光三越找維娜斯的小臉套，我買的那一頂大概三千多，它有分很多款式 有的設計很精緻很可愛，戴起來的感覺跟髮帶很像 我還沒有戴出門過，但我閃光說我戴起來好可愛andgt;///andlt; 而且戴小臉套時，我覺得臉上的肉會有被撐住和拉提的感覺，FU還不錯! ※ 引述《marciesch ...

請問我要如何減肥!!

James avatar
By James
at 2009-05-26T23:20
各位版友你好: 我長期以來一直為了體重的問題困擾許久, 我目前153公分體重卻高達54公斤 我平常會在睡前做50~100個仰臥起坐及踩100下空中腳踏車 三餐正常吃 但我上星期體重大約52公斤, 這星期體重卻直線上升, 我唯一的改變便是打籃球, ...

如何瘦臉?

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-05-26T22:43
我有baby fat... 所以拍照常常很不上相 變胖的地方最容易的也是臉 看了板上好像沒有瘦臉的好方法?? andgt;and#34;andlt; 我是有看我媽每天拿瘦臉的滾輪在那嚕來嚕去 她說很有用.... 不過我自己用過幾次覺得臉很痛...而且好像不是很衛生? 不知道有沒有人有瘦臉的好方法 ...