騎x bike 下背酸？ - 健身

正想發個文問問

我也有相同的困擾!!!

前陣子剛入手一台19807 xbike

轉速都是轉3

不想轉速太大 3感覺比較輕鬆



只是隔天都會背痛!!
就是脊椎那條骨頭會痛(不會痠)><

騎的時候背部不會打直 (因為聽說打直反而不對?)
坐墊高度也是調在腳踩時可以自然彎曲的高度


唯一不同的是: 我沒有裝上把手~~!!!!
(就是XBIKE送來時我沒有組裝把手和表，直接就騎了)

雙手有時會自然垂下 or 輕放在前面支桿處

是否是因為這樣的關係...>> 沒有裝上把手??!!

導致手的施力點有錯 造成背痛??


因為我去健身房採直立式或是臥式健身車都不會有這種狀況

想請教有經驗的版友
幫我看看問題在哪裡


謝謝大家~~







※ 引述《hikii (愛不愛)》之銘言：
: 昨天第一次騎x bike，感覺還不錯
: 但是今天下背卻有點酸痛
: 是我姿勢不對的關係嗎？
: 另外想請問19807除了心跳和卡路里是快樂錶之外
: 是不是距離也不太准？
: 因為我騎40分鐘竟然有17、18公里
: 總覺得怎麼可能這麼遠XD

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