骨骼很粗!想瘦身~有推荐的書或方法嗎?? - 瘦身

By Liam
at 2012-01-18T00:00

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我現在15歲.
152公分45公斤.
矮矮胖胖臉圓圓Q.Q
想要瘦身((變扁身.....
因為骨頭又粗又大
穿衣服超怪!!
腿粗粗肚子圓= =
有任何方法或推薦的書嗎??
想請問大家喔~~
只要自然的~
3Q:">>
已更新項目:
我不喜歡吃某些東西的方法
希望知道上骨架粗的解決辦法~謝

Tags: 瘦身

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By Adele
at 2012-01-22T18:53

博客來有賣相關的書籍，要購買直接按書名即可！․代謝力大作戰：吃不胖、瘦小腹、不變老的健康S曲線美人(隨書附贈伊士邦專業資深教練示範60分鐘DVD)․改變2萬人的PUSH美腿祕技：一天只要做一次，腿就能變細！․瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！（附超值60分鐘美腿瑜伽DVD）․齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰、腿、胸、背一次變美！․快瘦食物排行速查輕圖典(激瘦增訂版)：全新加量，瘦更快！․養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法․2500萬人氣部落客：薇薇教妳輕鬆變正妹․瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！（隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD）․瘦手臂的香肩美人瑜伽操：甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛，從「肩胛骨運動」開始！（附40分鐘DVD）․伸懶腰就瘦了：輕鬆甩油，強力瘦．健．美！․搞定荷爾蒙：變瘦．變美．變年輕․日雜御用名模最愛纖體塑身操：瘦出S曲線（63分鐘名模示範DVD書）․史上最有效瘦身毛巾操：最權威的醫師讓你瘦(隨書附贈大學星正妹示範「特效瘦身毛巾操教學DVD」)․愛上小蠻腰，快瘦關節伸展操：5萬人速效體驗報告！․想瘦！這10種荷爾蒙最關鍵：不挨餓瘦身聖經，3週甩6公斤․花猴教你變美麗：瘦身．穿搭．化妝72變大公開․史上最適合東方人體型！超有效彈力帶瘦身（贈送:1片30分鐘動作示範DVD+150*15公分彈力帶+市價3000元的健康體驗課程5堂)․一瘦就是一輩子！邱正宏醫師教你「不復胖」減肥法（隨書附贈「瘦身祕技隨手讀」）在博客來買東西有個好處，可以採送貨到家，或可以不用線上繳費，可在結帳時選擇離家近的7-11付款取貨即可！

By Wallis
at 2012-01-21T09:31

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By Susan
at 2012-01-20T14:25

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只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
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By George
at 2012-01-21T09:14

By Ina
at 2012-01-20T17:32

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By Callum
at 2012-01-22T19:06

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By Elma
at 2012-01-19T15:08

我在三個多月減了12公斤，我總共減了17公斤
全身雕塑30吋~全部瘦在下半身
瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦
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By Jake
at 2012-01-20T18:50

鑫生技鼎豐有在做終年慶活動
圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f2459...
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