體脂下降? - 健身

來到這板也一段時間了

也學到不少

其中一樣是 降體脂 體重沒降太多

也是瘦 而且瘦的健康

不過 有個問題 體脂降了

對膝蓋和腳的負擔也會同時減輕嗎?

因為我就是那種 體脂降了 體重掉的不明顯的
(說不明顯 二個月也快10公斤了XD)

我是滿希望可以再降體重

不然快走老實說腳還是會痛@@"

總之 大家一起繼續加油

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