體脂測量的時機.....? - 美體

By Zanna
at 2009-04-13T00:00

Table of Contents

有爬文過
也去網路上找過文章
大概是什麼時候量會比較好呢
起床? 洗澡前? 睡前?
例如我現在其實起床和睡前我都會量
像起床的時候(都是同一時間量 07:30)
打個比方數值是31 30 30.5 30 31 30.5 這樣跑來跑去的非常不穩定有時候都往上跑
像睡前的時候(都是同一時間量 23:30)
打個比方數值是 29 28.5 28 28 27.5 這樣跑幾乎是往下降的

不知道該以哪個為準
因為起床量的時候都是往上跑
睡前都是持平或是往下跑

這樣我無從得知我減肥到底減的正不正確
請大家給我一些建議謝謝

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All Comments

By Eden
at 2009-04-13T08:01

應該是起床量的比較準喔!因為睡前你已經進食過了

By Kelly
at 2009-04-17T23:58

生物電阻測量法：利用脂肪與水分導電率不同的原理
藉由電流通過測試者之兩極肢體，來
測量體內脂肪比率。這是目前市售體

By Sandy
at 2009-04-19T06:30

脂機最常見測量原理，但當膀胱沒排空
、胃有食物、排便未乾淨等情形，都會造成估計錯誤。

By Iris
at 2009-04-20T05:58

我在知識+查到的~也有問過營養師^^因為我也有這方面的疑問

By Freda
at 2009-04-23T04:12

你是買TANITA的嗎?因為我看說明書上說睡前量比較準耶

By Dora
at 2009-04-26T02:43

嗯嗯我是買TANITA的~~~

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