體脂肪與體重的減重比例 - 美體

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-09-05T21:10

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從七月底減重到現在

已經減了大約五公斤左右

體脂肪從33.3-31.1

我想請問各位大大這樣的比例ok嗎

我很怕只減到肌肉....

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Tags: 美體

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2010-09-09T00:00
要看你的體重變化@@
就是也需要你真實的體重
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-09-12T14:47
減好快喔~~
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-09-16T16:52
妳要誠實的把自己怎麼減重說出來，以及體重原先＆現在數字
Iris avatar
By Iris
at 2010-09-19T19:58
說出來，不然無法判斷。
以我自己的例子，減肥至今3個月左右也才減5kg多一點點，體
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By Michael
at 2010-09-24T19:58
脂肪大概降8%左右，我是67-->61.5左右，但體脂計蠻陽春的，
可能沒有很準，想去做INBODY測量看看。
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-09-27T20:55
我體脂肪是34-->26左右。
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By Zenobia
at 2010-09-29T15:50
我是女生，身高170.5cm，做個補充。

這樣的燕麥食譜熱量會太高嗎?

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By Hamiltion
at 2010-09-05T19:59
最近剛好看到一篇文章 燕麥加檸檬水泡軟 然後加入優格再加一些蜂蜜 核桃 水果之類的東西 聽說不錯吃 我的食譜是燕麥(100g)加檸檬水泡軟 (檸檬水無糖) 然後加無糖優格(100g) 再加上乳酸菌 (10 CC) 再加上少許的核桃 (10g) 半根香蕉 還有少許的密棗乾 (10g) 乳酸菌微糖 還有香蕉是甜 ...

桃園 健身房

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By Dora
at 2010-09-05T18:26
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1CWt0NYO ] 作者: ruochi84 (ruochi) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 桃園 健身房 時間: Sun Sep 5 18:25:24 2010 請問桃園中壢一帶 哪裡有便宜的健身房阿 就是有跑步機、腳踏車和美帶子 ...

腿型

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By Sarah
at 2010-09-05T17:43
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=meilove74andamp;b=56andamp;f=1562195285andamp;p=148 拿藝人　meimei來做比喻 我自己的腿跟她一樣　就是短又有肌肉　尤其是大腿地方會爆開 曲線就是不好看 請問有什麼改善 ...

TANITA體脂計 UM-007

Dora avatar
By Dora
at 2010-09-05T14:34
前幾天新購入了這台體脂計 這幾天很開心的一直秤 但是就是覺得怪怪的... 昨天我們終於發現問題在哪了!! 就是它的小數位都只有偶數位... 雖然差一點是沒差到哪 但是有時候就會想要對那零點幾斤斤計較一下andgt; andlt; 有人也有這問題嗎 今天想要拿去退 不知道同牌的其他款會不會也這 ...

有氧運動前的晚餐選擇？

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-09-05T12:21
有感於最近動得太少，吃得太多， 明天開始每週一、四會去上有氧課程。 不過我的下班時間蠻晚的，尤其是週四， 全力衝刺趕到上課教室大概只剩5分鐘就要上課了。 （週一︰晚上7:40的課、週四︰晚上7:10的課） 但是如果下班後上課前什麼都不吃， 我怕會體力不濟，運動不成反而傷身， 所以想請問各位版友，上課前可以 ...