體脂降了2% 體重卻只降了一點? - 減肥

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By George
at 2011-05-26T13:09

Table of Contents

我習慣每周量體重一次

從開始減肥的第一周 體重50.1KG 體脂26.1

第二周量 體重49.2 體脂25.4

第三周因為剛好遇到比較多次聚餐

一不小心放縱了一下 所以這周非但沒有瘦

體重還上升到49.3 體脂還飆回26.1

這周因為上周的受挫所以增加了運動量 飲食控制也更加嚴苛一點

體重卻只有下降到48.6 體脂卻來到24.0

我不太懂 為什麼體之下降的比以往要多

體重卻只有下降一點點呢?

這是好現象表示我沒減到肌肉反而是正確的減到了脂肪嗎?


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Tags: 減肥

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-05-30T01:34
1台開到沒油的車 加滿油之後 開得又更順了.....
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-06-01T08:57
什麼意思@@
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-06-04T07:01
吃不夠營養?
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-06-09T02:25
請問原PO是怎麼減的,可以分享一下嗎?我也想減體脂
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-06-10T21:26
3%內都可以當作沒有 早上晚上就不只差三趴誤差了
David avatar
By David
at 2011-06-11T04:11
誤差
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-06-15T22:58
覺得誤差+1
Delia avatar
By Delia
at 2011-06-19T12:45
原來還有誤差這回事!!!@@ 我以為只有體重才會這樣
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-06-23T08:54
原來體脂肪的誤差這麼大～～～～
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-06-26T14:58
身體水份 排便等都會影響呢!
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By Ursula
at 2011-06-29T22:44
1000cc的水灌下去:體重↑體脂↓ 一覺醒來:體重↓體脂↑
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-07-02T03:25
我睡前跟睡醒的誤差大約是4%, 所以晚上量看了比較爽 XD
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By Hedwig
at 2011-07-02T10:37
我每次運動完洗好澡都會量一下自high XD

如何養成運動習慣?

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By Hedwig
at 2011-05-26T11:27
※ 引述《saduz99 (沙都子)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ======================================================================== ...

到底該不該堅持下去？（20點）

Erin avatar
By Erin
at 2011-05-26T00:00
是這樣的　其實我目前正在減肥中已經有一個月了　雖然成效不是太好但至少比減肥前瘦了一點照理說　瘦下來是 ...

台南永康的減肥針灸詳細知訊!!

Mason avatar
By Mason
at 2011-05-26T00:00
各位去過永康減肥針灸的大大們~~可以告知有哪幾家嗎!!聽人說~大橋車站那複近有一家很有名!!請大家提共詳細的�� ...

有關皮膚的幾個問題~~(20點)

Kama avatar
By Kama
at 2011-05-26T00:00
1.在我媽的大腿附近有一個差不多0.6公分大小的褐色小圓點，聽她說本來還沒有那麼大，結果跟著年紀的增長也跟� ...

如何養成運動習慣?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-05-25T23:43
我以前體能也很差~ 有多差呢? 高中時跑步and#34;全校and#34;倒數幾名(個位數，包括長跑和短跑)~ 只要有班際運動比賽，全班40幾個人，取35個正取+後補，一定沒有我 囧rz 到了上班以後就更帥氣了 因為每天坐著不用動 體能差到走樓梯一層就喘 走平地路也會喘... 像這樣體能差的人，對運動會 ...