體重沒降太多但衣服都變鬆變大了? - 健身

By Olivia
at 2012-01-06T19:07

Table of Contents

從開始運動到現在大概也有3~4個月了

慢跑伏地挺身都有做跑大概3000~4000多m

但跑步顧慮到腳(畢竟還很重嘛>///////<)

大概都跑兩天休兩天~

這樣一段時間下來發現衣服都變大了

還去修改花了一堆$$$$

以前不能穿的褲子也都可以穿了

但體重降不多

可能是比較沒忌口的關係吧不過宵夜是都不吃啦

睡前保持空腹(大概晚上7點過後就不太吃東西了)

不知道這樣是不是真的有減到-.-

大家一起加油吧

--

All Comments

By John
at 2012-01-10T10:09

肥油跟肌肉的體積差很多欸~你體脂應該降不少吧？

By Tristan Cohan
at 2012-01-12T08:52

沒特別去量不過外表看過的人都說變瘦了重點是衣服都

By Audriana
at 2012-01-16T12:59

可以穿了

By Frederic
at 2012-01-19T23:34

洗衣機不好，衣服被洗鬆了

By Eartha
at 2012-01-21T23:50

衣服：不要這麼用力會鬆啦~啊啊~~會不會壞掉~!! ←像醬嗎？

By Dinah
at 2012-01-22T15:22

最正確健康的瘦身方式!! 推!

By Necoo
at 2012-01-26T01:26

dog你....你好厲害一句話讓我腦補小劇場腐魂熊熊燃燒啊XD

By Kelly
at 2012-01-28T17:42

看到推文以為自己走錯板= =a

By Zanna
at 2012-01-29T04:40

啊？我們不是在討論衣服跟洗衣機嗎？有什麼好腦補的?(單純貌)

By Frederica
at 2012-01-31T11:50

我跟原po一樣耶,體重沒掉多少可是衣服鬆很多,我一個禮拜
跑3~5次6000,重訓兩次

By Xanthe
at 2012-02-03T08:15

我也好想要去跑步<( ＞﹏<)╱<==腳受傷後靜養14天了

By Damian
at 2012-02-06T13:00

密度變高了...歡迎加入人體鍊金...

By Yuri
at 2012-02-08T00:34

t大那你外表有變瘦嗎?我有但體重...沒降多少@@

By Callum
at 2012-02-12T21:21

腐女只要有心，天花板跟地板都能腐，更何況衣服跟洗衣機

By Quintina
at 2012-02-15T18:05

有沒有減到鏡子是你最好的朋友

By Ivy
at 2012-02-20T10:17

D大呀就是外表也變瘦體重沒降我才覺得奇怪><

By Damian
at 2012-02-22T13:16

就密度變高啊...我框你嘛?

By William
at 2012-02-23T00:02

有好處才會框你！

By Rachel
at 2012-02-26T12:51

就數字會騙人才說鏡子是你最好的捧油阿如貓大說的密度變高

By Ethan
at 2012-02-29T04:23

外表有耶!我朋友說臉有變尖,肚肚的肥肉少了很多

By Ina
at 2012-03-02T11:59

樓上t大你跟我一樣耶臉變尖+肚子變小

By Anonymous
at 2012-03-04T13:18

偏偏體重!!!!!!!!!!!!!!!!!!!沒降多少氣死>"<

By Andy
at 2012-03-08T16:37

QQ 可是體型有改變真的很開心!!尤其從朋友口中說出

By Cara
at 2012-03-09T23:56

持續跑步+重訊吧 >w<
話說我三餐也都正常吃...沒特別控制

By Annie
at 2012-03-13T14:10

對了如果運動除了跑步多加騎腳踏車會有效嗎?

By Tracy
at 2012-03-14T05:47

怎都沒人回了><

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