體重虛增?真的變胖? - 美體

一個月前我的體重在兩周內降了兩公斤
我本身是學校羽球隊 一個禮拜會有二到三天練球 一次大約1~1.5小時
每天全身拉筋滾腳是我一定會做的
飲食方面前兩個禮拜零食稍微吃多了一些
但正餐也不會吃特別多
後來怕變胖，所以我都只吃三餐 早上起床一定會喝300cc溫水
本身排便不是很順暢 但我最近一個月每天也都會喝1500~2000CC的水
現在暑假開始練球的天數也增加到4天 每次2小時
每次練球都是全身濕的程度 運動期間也會適時補充水分
可是最近一個禮拜我的體重卻慢慢的上升1~1.5公斤
我的上次阿月是6/1 我本來就很不正常 也不一定一個月就會來
我很疑惑~是我身體出狀況了 還是本身變胖呢?

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