高雄 年底前變瘦line團 - 美體

謝謝blue19大方借文~




徵滿







因為都有長期潛水的...或是飲食觀念根本不正確的！

希望是真正想要健康的人再來信唷:)

地點不一定限高雄，只要有想一起努力的都可以來信！

潛水很久後，終於決定自己揪一團 >////<



簡單自介

原po女生，2開頭的尾巴

自介：身高165/體重58-60/體脂28%

目標體重→53kg 目標體脂→22%


加入條件

1. 不限男女，希望至少徵3人，加我剛好湊4咖(是要打麻將嗎XD)

2. 每天回報三餐+任何吞入口裡的東西(健康三餐，不吃或節食的不適合唷)

3. 每星期運動至少3次，運動類型不限，只要達到333即可(若要一起運動也歡迎)

4. 兩個星期回報1次體重+體脂(我們固定每月1號、15號在LINE留言本裡留言唷!)

5. 48小時沒有出聲會踢人唷！有事可以先請假 ^^

6. 希望團員之間可以彼此互動、鼓勵和提出建議，請別太嚴厲，畢竟是開心健康團

7. 此團至少會持續到12/31，若運作良好可以延長，希望有辦法持續的人再來信

8. 來信會參考跟原po比較相近的地緣+生活型態作為夥伴

9. 希望討論內容不離開減肥，可以討論飲食，但請不要討論「美食」

10.貼圖僅限減肥相關，貼圖聊天、聊家庭、聊商店、聊減肥食品則禁止唷:)

希望大家是健康減肥，不要是吃藥、飢餓減肥法！

希望大家可以在年底前變身成健壯帥哥+苗條正妹~*


您的來信

1.目前體重+體脂：

2.目標體重+體脂(請考慮年底前可能達成的)：

3.身高:

4.年齡:

5.性別：

6.職業:

7.主要運動方式+地點(比如哪個運動中心游泳):

8.以上條件是否看過也同意 yes/no?

9.line 帳號:

10. 其他(任何您想聊的都歡迎)：

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