麵食的選擇 - 美體

各位板友大家好，相信想要成功減重的版友，對於怎麼吃得好 吃得健康才會瘦
應該是相當注重且斤斤計較的吧:)

我很注重飲食和健康，所以每天一定會固定攝取足量的肉類 澱粉和蛋白質
但是升上研究所之後，實驗室的伙伴中午吃飯經常會選擇學校附近可以"吃粗飽"的店家
(相信成大的學生對於噴街 應該不陌生吧XD)
學校附近店家林立 但是食物對我來說過於油膩 ex 炒飯炒麵 炸醬麵 鍋貼 燒臘 咖哩飯
牛排(夜市牛排那種XD)等
跟實驗室出去吃飯 我會盡量選擇稍為清淡一點的麵類 例如湯麵(上面還會自行添加
店家特調的蒜泥，這樣熱量應該比較低吧XD)再加上一盤燙青菜，想跟大家討論，
中午跟同事或同學出去吃飯的時候，都是選擇哪一類食物居多呢?


大家一起討論吧^^

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