黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍 - 健身

Jacky · 2021-12-30

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各位巨巨早安

閒暇時間剛好看到黃士倫新的影片
https://youtu.be/iSIF4PaBjBM

影片中提到
最近深蹲達成250公斤了
臥推非暫停推175公斤(平常沒follow他，有影片請各位巨巨補充)
硬舉是255公斤
總合680公斤
達成自體體重9倍

11月的健力比賽影片
總和630就很猛了
年底直接推到680
多了50公斤
雖然臥推有提到不是健力的暫停臥推
但還是跟鬼一樣啊

我佛系練，兩個月總合可以成長20就偷笑了
11月剛破1000磅QQ(果然還是該認真一點嗎)

不過他有說他捨棄掉一些活動(籃球之類)
近期專攻健力三項
搭配休息跟營養補充
這種成績只有佩服了

--

健身

All Comments

Joseph2022-01-01

超強時不時就在破PR XD

Blanche2022-01-04

深蹲跟臥推都超猛硬舉再加強會更恐怖

Emma2022-01-01

硬舉再突破一下，總和700kg應該快了

Emma2022-01-04

偶像

Kyle2022-01-01

他真的很扯

Susan2022-01-04

好奇問一下，這樣他可以去比奧運嗎？

Gary2022-01-01

奧運沒有健力ZzZ

Gary2022-01-04

真心強
而且人滿謙虛的這才是真高手

Rae2022-01-01

真的太猛了光是重量就屌打ㄧ堆鍵盤健力高手早晚破10倍

Puput2022-01-04

如果不是造假的話真的很強

Kumar2022-01-01

為什麼他都不會受傷和低潮好像機器人一直在進步超猛

Kama2022-01-04

他很屌==

Damian2022-01-01

真的跟鬼一樣

George2022-01-04

體脂現在多少知道嗎真的很強

Tom2022-01-01

厲害！不知道這樣在國際比賽是什麼等級

Anonymous2022-01-04

造三小假他之前業餘就得名了啊之後他說想比職業賽
了不是嗎 == 人家是硬實力屌打一堆網紅

Adele2022-01-01

真的強

George2022-01-04

真的超強...

Zenobia2022-01-01

力量超大，練得又好看！體脂超低超撕裂

Tracy2022-01-04

不是比過賽...成績也蠻猛的..是要怎麼造假XD

Zenobia2022-01-01

他體脂長年都在10%以下真的respect

Todd Johnson2022-01-04

https://i.imgur.com/C5tnPrk.jpg

Rosalind2022-01-01

蹲真低扯蛋已經追到臺灣74-的紀錄了但硬臥還有距
離臥也是前段班了硬還沒有尤其他在74量級硬舉前
面有不可跨越的鴻溝但這總和74-業餘應該剩一兩個可
以追追看了

Bennie2022-01-04

乾又大很難得跟一般健力**差很多

Vanessa2022-01-01

平反一下啦小弟比83- 我這量級以下 59 66 74 甚至9
3 遇到每個對手幾乎都是屌打大眾身材的巨巨體脂都
不會太高所謂健力肥宅是真的有健力嗎QQ 不要污名化
了吧

Yedda2022-01-04

吳宜衡也是很巨也很乾

Jack2022-01-01

吳宜衡轉83-了

Iris2022-01-04

74-真的太變態…

Noah2022-01-01

那應該是小弟看的不夠多，剛好都是看到那種的XDD

Carol2022-01-04

吳宜衡是4倍體重硬舉300KG 他媽的是神

Xanthe2022-01-01

重點是吳宜衡他才74公斤.....

Callum2022-01-04

跟普通人業餘比超強

Cara2022-01-01

體脂低三項跟鬼一樣家裡有錢太屌了吧

Puput2022-01-04

我是把他歸類在運動員，而不是油土伯，只是順便會拍片分

Skylar DavisLinda2022-01-01

享XD，畢竟真的實力太強…

Lily2022-01-04

這成績太鬼了

Audriana2022-01-01

宜衡上83了不只74了哦很想看他明年有沒有機會跟卡
特硬舉對決臺灣健力賽事的頂尖夢幻對決啊！

Tristan Cohan2022-01-04

跟家裡有錢有屁關係給你幾百萬你也練不起來啦==

Charlie2022-01-01

真的強

Ingrid2022-01-04

稍微有點關係畢竟要練成精要花全部時間沒法工作經濟不
能有問題
跟國家培養國手概念一樣

Hedda2022-01-01

跟有錢不有錢怎麼會沒關係

Linda2022-01-04

快去比IPF吧

Zanna2022-01-01

沒錢可以這樣練？

Annie2022-01-04

一般上班族在公司被當畜牲操的半死..下班要再練真的很硬

Hedda2022-01-01

咦不對阿一般上班族沒有要跟他一樣衝到9倍體重

Daph Bay2022-01-04

為啥要糾結一般上班族沒辦法練成這樣==

Wallis2022-01-01

很強！

Lauren2022-01-04

上IPF吧國家隊成員預定

Connor2022-01-01

在那邊糾結有沒有錢的是多自卑？

David2022-01-04

有大大知道他的超負荷訓練是訓練組完在練嗎?
例如深蹲蹲到平行點暫停撐住那招

Eartha2022-01-01

帥

Agnes2022-01-04

吳帥還是比74啦，他體重吃不上去，這次83本來是策略不
過不知道體重吃不上去變很虧

Una2022-01-01

記得他隔離時直播有說過可以去找看看還有沒有

Quintina2022-01-04

酸有錢也是很好笑

Jack2022-01-01

還有人要假設造假比賽成績就在哪裡

Vanessa2022-01-04

這位有用科技沒有？

Hamiltion2022-01-01

好強

Valerie2022-01-04

真的強

Charlie2022-01-01

真的好猛

Callum2022-01-04

我的三項大概有...嗯...2倍體重吧？應該有啦...

Harry2022-01-01

對了，阿倫有沒有女友啊。。。想聽聽她現身說法耶 X
D

Puput2022-01-04

肌肉版兩大跳針言論...用藥..你家裡有錢..哈哈

Dinah2022-01-01

只要看到有點猛的就開始找點來酸..先承認自己廢吧XD

Damian2022-01-04

原來這版一堆被職業耽誤的健美健力奇才真的很可憐X
D

Dora2022-01-01

天分加上勤練不意外真的很猛XD

Doris2022-01-04

疑我看經典賽全國紀錄74kg臥推也就175kg耶而且還是
66.2kg的謝宗廷

Charlotte2022-01-01

https://tinyurl.com/yc893bcp

Doris2022-01-04

不過這表好像只計到2019的樣子

Bethany2022-01-01

為何揪結有錢就是自卑？有沒有錢絕對有關係但也絕
不是你有錢就可以練成這樣

Yedda2022-01-04

他也沒說他是自然還是上科技，都是個人選擇，就算他
打藥也沒差，不要打藥又說自己是自然的就好

Vanessa2022-01-01

主哥臥推已經去200以上了完全是不同次元的怪物但黃
士倫也超鬼扯瘋狂進步完全不會停

Ula2022-01-04

身高低還可以灌籃就知道有多努力了

Lauren2022-01-01

看他的動態就知道是一個多熱衷訓練跟自律的人，真的
佩服

William2022-01-04

萬中無一的絕世高手

Oscar2022-01-01

全國紀錄臥推175是標準的有停頓士倫的臥推是沒有停頓
不過就算有停頓至少也有160 還是屌打一堆人握推真的很強

Adele2022-01-04

尤其是臥推真他媽的超難進步....QQ

Jessica2022-01-01

上一篇士倫文最後也是戰錢人生有沒有那麼可悲

Yuri2022-01-04

https://i.imgur.com/1gZUMBU.jpg

Puput2022-01-01

士倫明明有講自己是自然的他的成績也不是自然達不
到的

Necoo2022-01-04

跟健美那些不同健美很多很明顯就是有在用把自然
賽跟無藥檢賽的抓出來比就知道改造車跟普通車的差別

Sarah2022-01-01

對啦練的厲害的人就一定有打藥一定很有錢，這樣講你有過
得去些？

Hamiltion2022-01-04

之前有看過他現場打球真的跳超高

Zora2022-01-01

真的很猛

Rosalind2022-01-04

推個自律

Hardy2022-01-01

真的很猛不管是力量還是體態都超令人羡慕

Queena2022-01-04

純噓部分推文，看人壯就先說打藥，再來有錢，最後怪
基因，滑手機最猛啦好不好

Isabella2022-01-01

他臥推天天練家裡也擺了個臥推架沒事就推

Jake2022-01-04

超負荷都是練完原本的課表再練的啊。例如深蹲加個40～10
0公斤不用後退只要扛著10～15秒練3～5組

John2022-01-01

板上之前說士倫這樣在台灣只有PR90，還在那邊說台灣人
外有人天外有天呵呵

Heather2022-01-04

雲健身沒概念才連PR都不會抓吧==

Franklin2022-01-01

記得他就是以突破人體極限為目標有說不可能考慮打藥

Suhail Hany2022-01-04

他自己有完整的健身器材吧不然疫情這麼久還能一直進步

Candice2022-01-01

真的很羨慕疫情期間我退步超多又花幾個月恢復QQ 哭啊

Quanna2022-01-04

回一下fletcher5014 你的觀念有些錯誤

Yedda2022-01-01

不要把成績正常看成沒用藥不要把沒那麼壯看成沒用藥
也不要把你有參加藥檢比賽有通過藥檢看成沒用藥
一堆練的爛舉的爛還是用到飛起來

Barb Cronin2022-01-04

藥檢只做尿液也不準只測賽期也不準最好就是飛行藥檢

Caroline2022-01-01

士倫有沒有用藥，只有他本人知道，但他很認真是事實

Valerie2022-01-04

只不過健美這種沒啥獎金的運動確實錢是以千萬在燒的

Hazel2022-01-01

吳龍小蘿波本身多有錢就不多說了

Puput2022-01-04

有錢很多事情會變成方便很多當然你自己本身也要認真

Genevieve2022-01-01

要全職健身的條件有錢是必須的，不過他一直都很認真

Irma2022-01-04

我跟他一樣有錢也做不到

Cara2022-01-01

超猛

Zanna2022-01-04

我跟他一樣有錢也做不到+1

Robert2022-01-01

越說他打藥他越會證明給酸民看

Hazel2022-01-04

期待他能打破全國紀錄把國手幹掉

Joe2022-01-01

以他肌肉量來說硬舉技術如果提升硬舉300不是問題

Sarah2022-01-04

他真的進步好快QQ

Lauren2022-01-01

真強

Yuri2022-01-04

回richard 嗯嗯沒錯其實你講的對
wnbf ifbb自然賽的確也不是完全自然
是沒有血檢的關係嗎？

Damian2022-01-01

然後的確隨時藥檢才能完全證明

Erin2022-01-04

他真的算天選之人了

Eartha2022-01-01

又帥又強

Sarah2022-01-04

可惜太矮

Lucy2022-01-01

說有錢是酸嗎？不就是事實，沒錢還有時間全職健身
？

Tristan Cohan2022-01-04

一堆菜雞扯有沒有錢…你怎不去看看以前謝宗庭窮到快沒
飯吃的時候是怎麼一直出國破紀錄的，不是錢的問題單純
是因為你太爛

Selena2022-01-01

真的一堆自以為被埋沒的可悲仔事實上就是給你時間
跟金錢也練不出什麼屌～我有自知之名好好上班總
和破300已經很滿意了

Una2022-01-04

給我幾百幾千萬我也練不成他那樣XD
佩服他的認真跟自律

John2022-01-01

窮不會被嘴呀有錢才會有錢才能買藥董？^^

Isla2022-01-04

窮人一路苦讀上長春藤可能90%的人會覺得辦不到但很多人
看不起連勝文上哥倫比亞耶

Olga2022-01-01

傻眼，說實在有錢還能有毅力才難吧，自己做不到的就推
很難嗎？

Dinah2022-01-04

幹他真的很猛體脂又低運動表現又超強

Frederic2022-01-01

我有他那個財力我一定每天泡夜店撩妹

Michael2022-01-04

其實一直在提有錢的.我覺得真的是眼紅吃味XD

Mason2022-01-01

窮又見不得別人好到處酸就會被嘴啦哈哈

Carol2022-01-04

以前都是嗆這麼壯一定打藥拉..最近流行起..有錢才能
練成這樣...永遠都是.要不是我沒什麼..不然就..哈哈

Thomas2022-01-01

法拉利...重機...美女陪練...是真的過蠻爽的XD

Zora2022-01-04

酸有錢的人家就算是上班族也不會練到多差

Hardy2022-01-01

如果生在連家我也可以讀長春藤大家不都這樣想^^
不用雙標啦

Rachel2022-01-04

拿常春藤來比笑死人了，不少名校真的投入夠多錢就有
位置。同樣給你有錢誰能願意每天花幾個小時鍛鍊控制
飲食? 我是沒看過多少富二代沒有學歷的，也沒有看過
多少富二代是有他一半壯

Annie2022-01-01

我老公真強

Regina2022-01-04

反過來講一堆人有錢可能還會去揮霍賭博吸毒他有錢是
拿來把自己打造成運動員這樣還要靠北那乾脆沒錢就直接
去投胎

Ula2022-01-01

士倫串每次都歪耶上次看到後面改討論他的家世和職業

Annie2022-01-04

老實說我不知道他是多有錢欸開賓士家裡有完整的三
項器材花費無虞跟我好像99%像差別在我一週要上總
和28小時的診….. 雖然我有在訓練不過我想我如果家
裡有幾百億的話我應該什麼都不想做了吧誰還跟你在那
邊破PR XD

Anonymous2022-01-01

人家是對這件事有熱情也都願意分享然後整天帶風向說
有錢==

Yuri2022-01-04

看完推文都想用黑魔法了

Megan2022-01-01

至少這是正面能量.....有錢有時間還願意投入健身是好事

Lucy2022-01-04

一堆紈褲子弟都去夜店約砲然後身材胖胖的禿頭.....

Lucy2022-01-01

超屌的！

Hardy2022-01-04

有錢認真讀書不值得推廣^^

Rachel2022-01-01

超猛

Madame2022-01-04

真的還不是因為沒錢不然我早就打NBA 屌虐LBJ了

Hedy2022-01-01

我相信有些鄉民給一樣的條件就算無法到達黃的高度
也一定比現在更強有錢就爛的人做不到不代表別人
也是

Zora2022-01-04

厚！人家都說公斤，你自己偷渡磅！愛面子！

Hardy2022-01-01

士倫基因到底怎麼組成的我比較好奇

Jacob2022-01-04

要是我有錢早就____ 自己填

Christine2022-01-01

☺

Ingrid2022-01-04

其實他健美也可以比吧

Hedda2022-01-01

有力量又有身形

Poppy2022-01-04

有在影片下面問說有沒有比過要藥檢的比賽但沒得到回
覆欸

Mason2022-01-01

好強欸

黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍 - 健身

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