一個星期沒運動... - 健身

這兩個星期好忙，回到家很晚+根本累癱，完全不想運動...

晚餐忙到沒時間吃，彌補心態變成消夜吃很多，

凌晨兩三點才睡，作息不正常、飲食不正常、工作壓力大

十幾天下來

今天發現穿衣服變緊了=口=，坐著的時候肚子和腰邊肉明顯感覺擠出來很多!(驚悚)

重點是體重沒增加，卻感覺變胖！

像是整身的肉都鬆垮下來，人真的要運動，而且還要持之以恆



所以我今天逼自己再怎麼累也要抽出時間運動了..(淚

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