減肥

一日三餐減醣料理 - 減肥

Yedda avatarYedda · 2018-12-06

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想問大家有買過這兩本回家的嗎?
雖然這個作者有社團
但是留言真的太多閃太快
所以想說乾脆直接買書比較方便
想問大家這2本推薦哪本呢?
還是2本一起互相搭配?
減肥外食真的很難控制(對我來說啦)
自己煮的話雖然花時間但至少可以自己控制醣類
謝謝解惑喔！
https://i.imgur.com/S5neYyi.jpg

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減肥

All Comments

Ursula avatarUrsula2018-12-07
兩本都有。我比較推減糖料理那本。
不過我更建議兩本都不要買
Caroline avatarCaroline2018-12-12
都不要買
Sarah avatarSarah2018-12-15
都不要買
Caroline avatarCaroline2018-12-17
不用買 網路一堆
Belly avatarBelly2018-12-22
不用買
Lily avatarLily2018-12-23
都不需要買
William avatarWilliam2018-12-24
圖書館借ㄚ
Ivy avatarIvy2018-12-27
減醣真的有效 我是沒有買書 但也對這兩本還蠻有興趣的 當
初也是看這個作者的社團才知道醣跟糖怎麼分的
Hardy avatarHardy2018-12-28
新北圖書館辦個借書證就能在網路上免費看
Hedwig avatarHedwig2018-12-29
都不要買 只是食譜
Bennie avatarBennie2018-12-31
哪會難啊...超簡單的
Elvira avatarElvira2019-01-04
自己煮最難的是要把少的熱量用醣以外的食物補進來
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-01-07
有左邊那本，覺得其實可以不用買
覺得就是食譜 拿來看看要換什麼新菜色而已
Linda avatarLinda2019-01-10
喜歡煮菜的話買來研究看看也不是什麼壞事
Irma avatarIrma2019-01-13
書反而比較難，我看日本營養師的