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上背痛/拉傷 - 健身

Kumar avatarKumar · 2018-10-19

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大家好
疑似昨天在做啞鈴RDL時 最後幾下上背沒收好
今天早上感覺整個上背肌群緊又痛
除了躺下以外都很難受

想請教版友這樣要看復健 骨科 還是物理治療
希望可以順便推薦下板橋附近的
謝謝

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All Comments

Blanche avatarBlanche2018-10-22
骨科只會叫你休息，開給你肌肉鬆弛
Wallis avatarWallis2018-10-25
這樣說復健是不是只會抓你去電療
Elma avatarElma2018-10-29
休息就好了！
Heather avatarHeather2018-10-31
傷過兩次 休息大概都五天到一個禮拜左右
Annie avatarAnnie2018-11-04
不過以防萬一 版友有推薦的話也想求教一下
Brianna avatarBrianna2018-11-06
1.2樓正確 哈哈哈哈
Ursula avatarUrsula2018-11-11
1 2F正解...甚至有些物理治療也是電療熱敷就沒了...
Erin avatarErin2018-11-14
復健 骨科 物理治療...
以上都是隨緣療法
Ophelia avatarOphelia2018-11-16
1，2樓正解
Puput avatarPuput2018-11-18
四川成都試過一次艾灸推拿~個人覺得有效
Dorothy avatarDorothy2018-11-20
熱敷電療超音波 做到不想做了
Doris avatarDoris2018-11-24
板上一堆付50元 然後說只會電療熱敷 物理治療師也不想
Delia avatarDelia2018-11-25
這樣啊 但健保體制就是講求業績 要好請找物理治療所好
嗎
Jack avatarJack2018-11-27
自費物理治療吧，附在復健科的物理治療師有健保跟業績壓
Hedy avatarHedy2018-11-30
力，除了電熱吊之外能做的很少。
Charlotte avatarCharlotte2018-12-04
打消炎止痛針 我也跟你差不多已經休息1個多月了 現再有開
始練胸肩了 但還在復健的階段
Olivia avatarOlivia2018-12-05
看來很多人對真正的物理治療還不是很清楚
Xanthe avatarXanthe2018-12-08
你可以先去當個50元仔看看 運氣好就好了～
Hedda avatarHedda2018-12-13
物理治療所-景安站的還蠻細心的，第一次要1100，第二
次後800 但做了12次下來感覺...還算不錯。
Agatha avatarAgatha2018-12-18
看了一二樓後眼眶泛紅