肩胛兩邊活動度不對稱 - 健身

如題，我發現自己在做滑牆運動的時候，

右側可以很輕鬆的緊貼牆面並滑動，

但左側卻相對的困難，手腕處會沒辦法緊貼牆面，

自然更別說輕鬆滑動了。


想請問一下大家，

有什麼方法可以改善這個狀況呢？

謝謝！


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