健身器材代購 - 健身

By Yuri
at 2018-10-18T19:09

Table of Contents

小弟家裡想要改裝成home gym

地方夠大不用擔心佔位置

想買龍門架飛輪臥推椅槓啞鈴

有代購rogue器材的業者嗎？

還是直接去喬山買整套商用器材？

我姐急需飛輪她破百公斤

需要很粗勇的飛輪一定要耐用

————-補充————-
預算大概30萬

我家隔壁間倉庫清空

裝個電視冷氣應該不錯

至少要有運動習慣

--

Tags: 健身

All Comments

By Lucy
at 2018-10-18T23:40

去Fb找轟菌大聯盟

By Emily
at 2018-10-23T03:13

建議先去找單次或計時的健身房走走
或者去大型健身房體驗
因為運動習慣遠比買台飛輪困難的多

By Frederic
at 2018-10-24T12:45

體重破百的女孩在家踩飛輪會不會效果很差啊

By Carol
at 2018-10-26T14:38

體重破百還是以飲食控制為主

By Elvira
at 2018-10-30T15:57

那基本上運動效果很差
看看能否說服她在吃雞排前多吃點有飽足感低熱量的食物
讓她有飽足感再去吃雞排慢慢增加前者的量

By Emily
at 2018-11-02T20:16

長期下來就會有效果
如果連雞排都無法克制我更覺得先不要買飛輪..

By Agatha
at 2018-11-07T09:55

需要有目的的減肥，不然強迫她運動很快就復胖了

By Poppy
at 2018-11-10T00:14

自制不要吃這類食物啊我雞排以前一週至少3片 2年前開
始到現在吃10片以內

By Olivia
at 2018-11-11T23:51

減肥吃才是最重要運動消耗有限隨便一個包子炒飯飛
輪就要全力騎快一小時飲食不可能撐得久

By Bethany
at 2018-11-12T17:26

看home gym 有在推G6 再加個臥推椅和槓片應該ok

By Robert
at 2018-11-15T00:23

能胖到100還沒有自制也不肯改變飲食恐怕也不會有毅力
去騎飛輪

By Ida
at 2018-11-19T07:22

homegym 一組U50可調啞鈴加臥推椅就很好練了進階一點

By Callum
at 2018-11-23T03:26

買G6綜合訓練台可練全身弄到好不用10萬

By Liam
at 2018-11-26T07:29

女生又破百不用說運動正常活動就很吃膝蓋了先改變飲
食加上散步快走吧

By Kelly
at 2018-11-26T18:34

不想爆血管吃藥的話會比較有效哦她如果真的不想減
定你能逼她一年以上嗎

By Yuri
at 2018-11-27T19:55

再怎麼逼也沒用瘦下來是很辛苦的也是長期的你確

By Selena
at 2018-12-01T03:41

聽起來真心建議去看醫生吧

By Frederica
at 2018-12-06T02:19

這麼胖先不要free weight吧

By Jacob
at 2018-12-10T07:48

100公斤不節食根本沒救

By Harry
at 2018-12-12T08:49

破百先控制飲食馬上就能瘦了然後飛輪一堆二手的可以買

By Skylar DavisLinda
at 2018-12-13T13:38

不過我比較建議買划船機或風扇車

By Mary
at 2018-12-14T22:19

然後R牌不用找代購啦隨便找個代運自己上rogue網站刷卡

By Andy
at 2018-12-19T13:35

寄到代運商就好了代購都給人多賺的

By Belly
at 2018-12-20T21:17

先培養運動習慣和改善飲食，不然只是浪費30萬，轟菌聯盟裡

By Harry
at 2018-12-22T11:56

一堆的，只是浪費金錢時間

By Elvira
at 2018-12-24T11:43

fb搜尋free power看看

By Una
at 2018-12-27T11:49

在家運動需要的毅力>>>>>去健身房

By Edward Lewis
at 2018-12-27T22:16

真的不如去健身房
在家運動只是騙自己

By Dora
at 2018-12-29T09:20

這樣就失去看妹的樂趣了。

By Todd Johnson
at 2019-01-02T14:52

再來，買商用器材在家練，成本太高

By William
at 2019-01-04T17:11

Assault bike 台灣就有代理商了一台27k 很耐操

By Hazel
at 2019-01-08T09:56

我有一台今天電話下訂匯款隔天貨運就送到了

By Dinah
at 2019-01-08T19:32

Rogue我也有買一個四柱的跟槓鈴雙槓一些小東西當初花

By Yedda
at 2019-01-12T05:22

了差不多100k運到台灣現在想想還是買g6 划算

By Ida
at 2019-01-15T18:41

我看成你姐推破百公斤...

By Ula
at 2019-01-20T06:15

飲食習慣不改就沒救了運動才是其次

By Lucy
at 2019-01-21T18:24

體重破百是在急需什麼..破百也不是一時半刻造成的
要急需拿三十萬去抽脂吧

By Zenobia
at 2019-01-25T02:08

吃到身體有毛病也不改，抽脂不會有什麼用，作縮胃實在

By Eden
at 2019-01-29T16:10

轟菌建議不用買到商用，場地夠大銀彈也夠的話，就可以

By Lily
at 2019-01-30T04:00

放框架，飛鳥，啞鈴塔，槓片，壺鈴，地墊，鏡子，戰繩

By Edith
at 2019-01-31T09:31

，地雷管，六角槓等等，這個大坑只會越買越多而已。台

By Jacky
at 2019-01-31T19:07

真的要認真練，還不如省下錢先上教練課，不會練買一堆也沒
用

By Sarah
at 2019-02-05T18:47

灣製框架許多人推薦勇框（FB:勇框粉專），可以參考看
看

By Dorothy
at 2019-02-06T20:02

先去查查踩多久飛輪能消耗幾卡，不控制飲食的話大概會
減得無感，搞不好還會因多運動而多吃回來。

By Hazel
at 2019-02-11T16:03

健身器材價差很大，龍門架從8千有找到8萬都有。原po真的確定

By Skylar Davis
at 2019-02-15T05:15

要買Rogue?最好依據自己的成績大約的極限選適合的器材。

By Blanche
at 2019-02-18T19:01

但如其他人說的，運動的習慣才是最重要的。有習慣、動力，不

By Carol
at 2019-02-23T04:37

管在哪都能練。在這前題下，若想更方便就值得考慮轟菌。

By Irma
at 2019-02-27T23:00

我破百肥宅，開始不太常吃垃圾食物，盡量吃原形食物，一

By Eden
at 2019-03-01T05:27

週三練，四個月減12KG

By Emily
at 2019-03-02T18:08

胖成這樣如果沒病只要控制飲食就受很快了運動影響不大

By Rosalind
at 2019-03-04T00:13

飛輪踩三個月沒瘦更自暴自棄

By Selena
at 2019-03-07T11:10

A我ID呀，在集運就好

By Zanna
at 2019-03-11T03:07

為了你姊，我覺得你先花3萬帶他去健身房

By Catherine
at 2019-03-15T22:16

在家只會在homegym裡吃雞排看電視吧

By Ida
at 2019-03-20T01:08

我朋友120瘦到80是去健身房+燙花椰菜糙米飯

By Charlie
at 2019-03-21T14:46

轟菌是給超愛去健身房，但是超厭惡排隊和忍受白癡的人用的

By Xanthe
at 2019-03-25T07:48

在家練超爽的啊。練超級組都沒人管，也不用怕下雨

By Caroline
at 2019-03-27T01:57

不過在健身房看妹子，吹冷氣還能洗澡也是很懷念

By Jessica
at 2019-03-31T02:52

如果對面有正妹在練腿，我都可以多做好幾組呢（誤

By Yedda
at 2019-04-01T00:05

通常最後只會變一個超貴的曬衣架

By Lily
at 2019-04-02T16:29

沒救了

By David
at 2019-04-04T07:00

一定要游泳，這體重不管做什麼都對關節負擔太大

By Enid
at 2019-04-06T10:27

破百胖子先管理飲食，這種等級飲食控制就能瘦啦

By Lily
at 2019-04-08T20:52

d大，有錢的話轟菌也是有冷氣，洗澡應該本來就不太是問題XD

By Jacky
at 2019-04-10T08:49

我覺得去健身房不是作重訓的動力的充分條件，例如為了健康而

By Ivy
at 2019-04-13T08:04

重訓的動力就不是，在家也會主動去作。轟菌當然有缺點，但許

By Lydia
at 2019-04-14T02:53

多人說會沒動力，我覺得很難認同。

By Heather
at 2019-04-14T14:53

不是說轟菌會沒動力，以她姐的情況，沒經驗，又不控制飲食

By Zora
at 2019-04-17T03:37

，沒先嘗試運動就丟30萬真的會變衣架

By Audriana
at 2019-04-20T11:48

控制飲食不是教你馬上禁止不准吃啊...
習慣大魚大肉要馬上轉成清淡健康的食物一定撐不久

By Bethany
at 2019-04-24T16:34

嗯，其實討論還是要回到重點，原po的姐姐是否有足夠動力去運

By Kama
at 2019-04-25T20:11

轟菌真的比較適合有運動習慣及自制能力的人
如果可以去健身房買教練課讓教練盯著更好

By Irma
at 2019-04-28T13:13

依你姐的情況跟預算不如先去訂健身餐從飲食開始

By Daniel
at 2019-04-28T19:16

另外跟你說沒運動習慣的人在家更不可能運動

By Lily
at 2019-05-01T08:32

動，我建議先去健身房練一個月，確定愛上重訓後，再考慮要不

By Victoria
at 2019-05-05T22:07

在家想停就停還不如騎車出去就算累趴了要回家還

By Brianna
at 2019-05-06T03:48

要組轟菌。沒動力的人，去買健身房會員，也可能變成轉讓囧

By Heather
at 2019-05-08T07:41

是要繼續騎在家運動要很強的自律性

By Hedda
at 2019-05-11T01:20

但健身房會員轉讓確實比轟菌轉讓方便XD

By Linda
at 2019-05-11T09:14

先讓她去健身房1-3個月真的能持續再來考慮搞轟菌吧

By George
at 2019-05-13T00:19

飲食控制也不必馬上就要求只能吃水煮之類的

By Edith
at 2019-05-13T02:18

一天3餐一周有21餐先做到一半有飲食控制就夠了

By Ida
at 2019-05-17T08:58

先求改變有成果=有成就感=想持續這才有機會

By Ida
at 2019-05-18T02:59

姐姐願意才有用，裝睡的人叫不醒

By Lauren
at 2019-05-21T08:41

泰坦棒棒！

By Tom
at 2019-05-23T09:48

請姊姊出錢買的話她還要嗎XDD

By Caitlin
at 2019-05-23T11:38

看下來可以直接宣布沒用了。不忌口只靠有氧瘦，除非
有到運動員級的訓練量，更別說這種心態肯定控制不了運
動後更提升的食慾，一來一往只會是無用功。

By Heather
at 2019-05-24T22:59

先恭喜可能獲得一台兩輪衣架

By Margaret
at 2019-05-26T23:31

便宜的那不必飛輪啊 xbike買一台就好了

By Ursula
at 2019-05-30T04:43

賀，高級衣架成就達成

By Necoo
at 2019-06-03T01:24

母湯喔買個臥推椅可調重啞鈴就好

By Skylar Davis
at 2019-06-07T12:59

這種身材不是一天造成的勸你別浪費錢

By Hardy
at 2019-06-08T08:39

減肥是馬拉松，每天把他吃的減少50卡

By Hedy
at 2019-06-09T17:45

建議先去健身房快走跑步機

By Lucy
at 2019-06-11T13:15

在家很難想動去健身房大家都在運動才會跟著想動

By Puput
at 2019-06-16T04:34

破百不太可能去游泳池吧應該會被指指點點

By Xanthe
at 2019-06-18T04:13

蛤樓主也太有錢了吧怎麼不隨便去萵苣之類的練練就

By Olive
at 2019-06-22T05:04

好了器材也都有啊萬一中途不想練了也不至於損失30萬

By Eartha
at 2019-06-23T20:34

在家運動大部分人都三分鐘熱度不要浪費錢

By Carolina Franco
at 2019-06-25T02:58

練個半年一年真的有興趣再買飛輪隨便個好放衣服的

By Hamiltion
at 2019-06-25T13:52

德旺健身器材也建議千萬不要考慮，一定後悔

關於尿酸，蛋白質，肉類這樣觀念正確嗎

By Joseph
at 2018-10-18T19:03

※ 引述《louis5265 (louis)》之銘言： : 請問版上們，以下這樣觀念正確嗎～ : 很多人認為會尿酸過高就是肉類或海鮮類吃太多，尿酸的溶解度(化學)大約就是6.8mg/dL 超出濃度就會沈積為了方便，醫院都抓7mg/dL : 而肉類海鮮類會直接聯想到蛋白質， : 然後蛋白質又會聯想到蛋白乳 ...

睪固酮的重要性

By Hardy
at 2018-10-18T18:31

看到一篇1996年的paper 被引用了1653次 https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199607043350101 實驗把受試者分成四組 1. 有運動+睪固酮 2. 沒運動+睪固酮 3. 有運動/不給睪固酮 4. 沒運動/不給睪固酮為期10周的實驗運動 ...

50天增肌4.8公斤（誤刪重po）

By Brianna
at 2018-10-18T18:15

※ 引述《CHealth (Mr.)》之銘言： : 今天是增肌計畫第50天 : 比起第一天 : 體重增加9.1公斤 : 骨骼肌增加4.8公斤 : 下面分別是今天及 : 9/24 9/19 9/13 9/8 8/14inbody數據 : https://i.imgur.com/QyFTDHo.jpg : htt ...

增肌算不算變相減脂

By Carol
at 2018-10-18T17:20

巨巨們好，小弟目前健身半年學習過程算是慢慢的矯正觀念，也慢慢加入一些重訓部位訓練，這禮拜也開始實施推拉腿休息的順序半年來，不敢說姿勢很正確，但肌肉確實有了”感受度”，所以這幾天去量了inbody，想當作日後的參考值昨天在沒做功課下，練完腿跑去量，數據我覺得還算滿意，但回家爬文發現，測量盡量早上，未 ...

喝乳清的時間會影響間歇式斷食嗎

By Megan
at 2018-10-18T15:09

我現在主要是 12:30點吃午餐 5點吃一顆地瓜 6點健身健身完喝一匙乳清 8:00吃晚餐然後睡前大概11.12點在喝一匙乳清但間接式斷食好像只能在8小時內進餐一杯乳清的影響會很大嗎 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

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