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下定決心減肥的契機? - 美體

Frederic avatarFrederic · 2011-10-02

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大家都是在甚麼情況下做出"減肥/減重"的決定呢?


我因為兩個月後要當好友的伴娘
不得不面對自己逃避很久的身材......

好友她十分的瘦,大概165cm/47kg
我比她矮1公分,但比她胖了10kg以上......



但隨著時間步步逼近
我卻呈現自暴自棄的狀態

甚至覺得,反正就在伴娘服裡面穿馬甲&塑褲
只要塞的進洋裝就好


覺得自己好糟糕
討厭沒有堅定意志的自己


其實為了自己的健康著想(體脂>30%)
是該認真的運動、調整飲食和作息

可是仗著研究生的身分
肆無忌憚的日夜顛倒、三餐不規律
又成為自己逃避現實的最好藉口





第一步總是最難的
想知道大家如何跨出這一步!

謝謝!


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All Comments

Una avatarUna2011-10-07
搬家後(5F沒電梯)發覺自己體力超差,回想快30年的人生
Xanthe avatarXanthe2011-10-09
做過對自己好的事太少了,下決心要好好愛自己
Ula avatarUla2011-10-10
想做自己以前不曾做過的事，免得老了之後想做也來不及。
Enid avatarEnid2011-10-13
明明沒懷孕 卻有人問 「你懷孕了嗎？」
Oscar avatarOscar2011-10-15
我覺得契機好重要,當初也是因為要當伴娘才下定決心的!
Annie avatarAnnie2011-10-16
眼看著體重直逼60大關所以要趕快挽救!(￣艸￣")
Vanessa avatarVanessa2011-10-17
一方面是想証明變正可以不用錢，另一方面也是怕老了爬不動
都是家人的「激勵」=_=
Elma avatarElma2011-10-19
想變漂亮！不要再讓別人叫我先生了，我是小姐好嗎？
David avatarDavid2011-10-22
想要讓自己變漂亮的決心~就是最好的理由!
這周末要去吃喜酒~整個很努力的在變瘦 那怕一公斤也好
Isla avatarIsla2011-10-23
今年五月突然覺得:我真的要一輩子這樣胖下去嗎
然後就開始決定運動
Lauren avatarLauren2011-10-27
太多人講+自己在FB上喊想減肥砲嘴很久+自己討厭照鏡看
Sarah avatarSarah2011-10-31
自己裸身身材+壓倒陀螺最後一根稻草，我爸無意的對早餐
店老闆娘說"我們家都是胖種的"(本來都很瘦的= =)
Hedwig avatarHedwig2011-11-03
最後FB斷戒掉，空出很多時間，拿一小時來運動綽綽有餘
你現在也是學生，要把握這個時期來規律運動減肥阿~
Olivia avatarOlivia2011-11-05
畢業後不一定能這麼好調整時間
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-11-09
樓上講的很好，但是什麼時候被壓垮的變成陀螺了@.@?
Anonymous avatarAnonymous2011-11-11
我們家都是胖種的..我們家都是胖種的..都是胖種的..都是
Poppy avatarPoppy2011-11-12
揮散不去的一句話orz 而且我爸還一臉自豪
Hedwig avatarHedwig2011-11-15
陀螺是長期養成的qq
Robert avatarRobert2011-11-20
身邊的朋友都是瘦子+被喜歡的男生嘲笑!
Quintina avatarQuintina2011-11-24
現在不減重 未來新陳代謝變慢更難減 一切為健康著想!
Candice avatarCandice2011-11-28
身體爛掉了 怕得糖尿病什麼都不能吃! 不如殺了我!!
Jessica avatarJessica2011-11-30
題外話 不是壓倒駱駝嗎 XDD
Delia avatarDelia2011-12-03
我是發現自己的衣服越穿越寬越穿越拉遢...
Quanna avatarQuanna2011-12-08
其實...我是因為暑假很無聊....然後想說減一下好了
Lily avatarLily2011-12-13
畢業後發現體能變很差 體態也不好看決定減的
Emma avatarEmma2011-12-14
我是發現我比懷孕的表妹還大隻時，下定決心的（是說這種自
覺還真是有夠晚）所以開始奮發圖強
Rae avatarRae2011-12-19
你管別人的契機是什麼,自己下定決心就會去做了
Victoria avatarVictoria2011-12-21
推文中的陀螺讓我笑翻了XDDDDDDD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-12-22
在自己已胖到不像話時＞＜
Isla avatarIsla2011-12-24
照片裡的臉看起來像阿桑+本來可以塞2個拳頭的褲子變超緊
Joe avatarJoe2011-12-29
去百貨公司買衣服,慢慢發現L號開始穿不下..
Kyle avatarKyle2012-01-02
看身旁的同學、朋友都變漂亮，覺得自己不改變一下不行了..
還有想穿更多漂亮的衣服 T^T
Adele avatarAdele2012-01-06
當另一半比自己高又比自己瘦的時候QQ
伴
Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-01-10
失戀 情敵超瘦的時候
Rosalind avatarRosalind2012-01-15
真的會被誤會懷孕 "姐姐~你何時偷生小BB!!"
Madame avatarMadame2012-01-16
要拍婚紗想到這個是要看一輩子的，就絕定拼了
Jack avatarJack2012-01-21
ii9呢?怎沒出現
Catherine avatarCatherine2012-01-25
我喜歡的視覺系樂團主唱比我瘦.....(崩潰~~~~
Frederic avatarFrederic2012-01-28
為了去墾丁穿比基尼而且發現自己真的老了>"<
Hedwig avatarHedwig2012-01-29
去逛街買衣服時終於發現自己胖的不容易買到衣服...OTZ
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-02-01
看看照片中的自己
Hedda avatarHedda2012-02-06
下決心真的很簡單....一舉用對方法成功瘦比較難 (攤手)
Annie avatarAnnie2012-02-08
樓上好像說到重點了QQ
Oscar avatarOscar2012-02-11
下決心→方法錯誤不持久放棄→復胖→又下決心 ((無限輪迴
Harry avatarHarry2012-02-14
不過答案也只有一個:沒有藉口......做，就對了~!!
Barb Cronin avatarBarb Cronin2012-02-17
看著模特兒的照片想要跟他一樣的時候 就會想辦法變瘦
Freda avatarFreda2012-02-17
有個我一直以為天生麗質的好友 其實花了高中大學的時間努力
Edith avatarEdith2012-02-20
美白皮膚現在超好 才讓我相信透過努力我也可以改變!!!!!!
Jacob avatarJacob2012-02-24
以前很胖的時候只有學校量身高體重時才會站上磅秤，某學期
Cara avatarCara2012-02-28
站上去發現瘦了一點，想說既然變瘦那就繼續加油吧XD
Queena avatarQueena2012-02-28
話說我現在也缺乏決心......
Lucy avatarLucy2012-03-03
少了一個開關的感覺。懶懶散散的.........
Andy avatarAndy2012-03-08
胖到看著照片卻認不出那是自己的時候，太驚嚇了
Sierra Rose avatarSierra Rose2012-03-11
男朋友比妳瘦的時候
Liam avatarLiam2012-03-13
為了健康所以才想要努力減肥~目前15KG消失.努力中~
Isabella avatarIsabella2012-03-14
被甩了 會不會比較好瘦
Tom avatarTom2012-03-16
推樓上
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-03-20
被甩很不好受
Brianna avatarBrianna2012-03-23
因為康是美減重 @@"
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-03-24
男友念還不聽哩，去康是美量了體重跟體脂後...才...
Ida avatarIda2012-03-26
想要穿上美美的衣服~~
Megan avatarMegan2012-03-31
失戀會爆瘦,但進入新戀情又會爆肥QQ
Zora avatarZora2012-04-01
準備結婚 兩年瘦了15公斤~XD 終於可以當瘦子新娘
Charlotte avatarCharlotte2012-04-03
被我媽羞辱說..你的咖噌怎麼那麼大..跩來跩去的
Hardy avatarHardy2012-04-03
體脂太高，所以想減肥，聽到我同事才19 我快崩潰了><
Cara avatarCara2012-04-03
看到以前(比較瘦)和現在(肥)不經意同角度拍出的照片...
Jake avatarJake2012-04-08
一開始是因為買衣服很難買，每次都買到很生氣，後來是因
Kelly avatarKelly2012-04-08
為體力變差了，加上老爸這邊有糖尿病史，基於健康所以覺
定減肥，從61.7減到45公斤
Audriana avatarAudriana2012-04-11
樓上好厲害!!可以分享你是如何持續減重&維持的呢?
Kelly avatarKelly2012-04-16
想穿M號
Brianna avatarBrianna2012-04-19
被叫胖妹= =
Caitlin avatarCaitlin2012-04-24
照鏡子時轉身看到大腿後方的橘皮...馬上下定決心
Rosalind avatarRosalind2012-04-29
情傷後 想變得更美更瘦 心理上對前男友的復仇
Blanche avatarBlanche2012-05-03
我是被比自己胖的親戚說胖 還滔滔不絕說我的運動方法絕對
Adele avatarAdele2012-05-06
無效
Adele avatarAdele2012-05-07
感情卡關快分手的時候 咻一下就瘦了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-05-10
做完血管彈性檢驗後發現身體再不運動就糟了~
Rae avatarRae2012-05-13
有一個媽媽看著我說 我都結婚生子了~都比妳瘦
Agatha avatarAgatha2012-05-15
我165 從67=>50 ~"~(準備結婚了~希望突破到48XD)
Damian avatarDamian2012-05-18
但是我覺得 要承認自己是個胖子 是最難的 一旦承認 就瘦了