下腹部兩側的線條 - 健身

希望令下腹兩側的的線條明顯

示意圖

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因為我覺得我下腹已經有特別加強了，但依然沒辦法使線條明顯
請問是把體指降低就會有效果嘛?!
還是說有什麼動作可以特別加強這塊!?
多謝回答~

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