不知道怎麼做? - 健身

※ 引述《sharon0322 (Sharon)》之銘言：
想請問如果想換教練要怎麼反應？我深深覺得帶我的教練很不專業，當初想學重訓是因為
想學機器怎麼使用，才會請教練，非減肥，結果他帶我做重訓，重量比平時還重，過程已
經反應真得無法繼續，他卻給我答覆70歲的阿嬤都做得比我還厲害...後來還是硬做15分
鐘
做完，上課到一半身體真的不舒服就回家休息了，後來回家膝蓋痛到不行，去復健科照x
光表示雙膝半月軟骨磨損及韌帶拉傷...我將診斷書傳給教練，教練回我是因為我身體體
質
的關係才會這樣...請問我要怎麼反應？他們才能重視？畢竟是因為在教練帶課做重訓器
材
導致運動傷害...

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