中壢健身工廠運動 - 健身

小弟目前剛加入中壢的健身工廠


主要跑步和滑步機


也想要輕微的重訓 ( 因為本身紙片人...173/57


可是第一次進健身房

很多機器都不會使用

沒有買教練課程

不好意思一直找巡場教練


所以請問有人可以一起運動健身

順便教我如何使用一些重訓器材嗎

謝謝
※ 編輯: yaboo (220.134.67.178), 10/02/2014 23:36:00