今天買了踏步機 - 美體

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終於買了踏步機,我買的是簡易式帶扶手的款式
美金$80元,在BIG5買的
在店裡試踩過,覺得有扶手提供上半身的支撐,在踩踏時能減少膝蓋的耗損
可是問題來了,買回家組裝後覺得踩起來有點太緊,而在店裡試踩的那台並不會
我想可能是店裡那台有很多人踩過,所以比較鬆,踩起來剛剛好
而買回家的這台因為是新的所以鋼繩(?)較緊,或是不夠潤滑
踩起來有點吃力感,而這種簡易款並不能調阻力強度

想請問有遇過類似問題的板友
1.是否踩久了踏板會變鬆一些?
2.若加點潤滑油在鋼繩上是否可以幫助降低摩擦,變得不那麼緊呢?

在踏板這樣緊的情況下我不太可能踩到一分鐘心跳有110下吧,因為沒法踩快
而如果硬出力踩快的話,覺得可能會太傷膝蓋

能在家運動真的很方便,希望踏板過緊的問題能早日迎刃而解囉

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All Comments

Cara avatarCara2010-08-22
先提醒你1.用腿部肌肉來控制踏板不要踩到底 強度才ok
2.讓腳掌貼平踏板 腳後跟抬起來易傷傷膝蓋
Jake avatarJake2010-08-24
第二點是不是講顛倒了?
Jake avatarJake2010-08-26
這兩點是分別的options,沒有前後順序的邏輯...
Lydia avatarLydia2010-08-29
renee妹,謝謝提醒!這台踏步機有點機車,若不踏深一點就不算
Caitlin avatarCaitlin2010-09-02
步數,可是又太緊不好踩,所以我決定踩到有運動感覺就好,其它
Anthony avatarAnthony2010-09-03
就不管了,還有我會注意姿勢避免膝蓋受傷的,這很重要:P
Blanche avatarBlanche2010-09-07
最重要的,你要重裝上陣啦,就是穿護膝和鞋襪
Joseph avatarJoseph2010-09-09
好的:>