這樣有多少熱量? - 美體

Lydia · 2010-08-17

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今天吃了

火腿蛋三明治太陽餅兩個一片厚片白吐司一杯半糖少冰仙草蜜

芭樂一顆

晚上吃了一大碗咖哩飯一個雜糧麵包

這樣熱量是不是很多阿? 一直覺得我吃太多

晚上游了1000公尺...(不會換氣的自由式)

這樣有彌補到嗎?

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請多多指教

http://www.wretch.cc/blog/sunny229

歡迎參觀

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All Comments

Hedy2010-08-21

至少2000

Hedy2010-08-24

居然超過兩千...我好想哭...

Leila2010-08-25

哭也沒用接受吧明天太陽依舊升起繼續運動~

Bethany2010-08-27

和本版無關吧又連接自已的部落格

Elvira2010-08-31

估2000 算是保守估計了捏中式麵點熱量都超高的

Olive2010-09-01

太陽餅2個...應該就爆了..

Erin2010-09-03

所以如果扣掉太陽餅就大概1200?

Ina2010-09-07

感覺還好我吃得比你多耶

Kama2010-09-10

太陽餅熱量超高不過我超愛吃太陽餅 = =

Anthony2010-09-14

我也估2000~~早餐火腿蛋頗高熱量唷

Annie2010-09-15

太陽餅應該有500卡吧.....超可怕

Elma2010-09-18

真的嗎？我也常吃耶 :/

Connor2010-09-18

胃口好好,明天以後少吃一點

Todd Johnson2010-09-21

唉其實這樣的飲食算是我的正常耶...錯就錯在小零嘴啦...
到底是為什麼我的胃口這麼好!!!!!!

Rebecca2010-09-25

建議小零嘴慢慢戒掉囉另不換氣游2000覺得也沒耗多少
熱量耶...?

Victoria2010-09-26

樓上的也是一個打擊..憋氣游泳很喘..我也不想不換氣...

Hardy2010-09-27

差不多2000吧...XD

Kristin2010-09-29

所以你受到了打擊就決定放棄了嗎? 現在放棄一切都結束了!
不要放棄!這只是人生的一個小插曲!!

Genevieve2010-10-02

不換氣要怎麼游一千阿= =

Kama2010-10-03

不換氣就不算有氧了啊@@??????

Madame2010-10-08

昨天吃了個日出大地的太陽餅,一個熱量296大卡...

Olivia2010-10-09

當然還是繼續游泳盡量克制自己的吃太多....

Agatha2010-10-12

自由式不換氣別說1000 一趟50我都很佩服了

Yuri2010-10-14

不換氣還能游到1000 真強

Sandy2010-10-15

不換氣1000。神人出現了！！！

Anonymous2010-10-16

我想原PO是25或50的每趟在游吧……游橫的?

Ida2010-10-16

不換氣指的是沒氣就停下來呼吸啦...不是說真的沒換氣，又不
是海龜或海豚。

Brianna2010-10-18

錯就錯在太陽餅

Mia2010-10-22

我也抓兩千出頭的熱量

Edith2010-10-23

太陽餅比你想得還可怕...

Yedda2010-10-26

一趟25公尺中間起來一次到岸休息一下再出發
或是拿浮板踢水頭抬起來換氣 25公尺沒有停下來這樣可以

Carolina Franco2010-10-26

有運動到嗎?...我還在學習自由式換氣..好男阿!!

Thomas2010-10-27

好男啊...我怎麼想到阿部...唔阿...やらないか??

Edith2010-10-28

我可以估2400左右嗎囧

Xanthe2010-10-29

真的破兩千= ="不過太陽餅大小咧XD

Steve2010-10-29

剛吃,掌心大小不到一公分厚的太陽餅280k(408k/100g)

Faithe2010-10-29

2300左右~~~