代po的討拍文 - 健身

一年前85kg
http://i.imgur.com/hDkq9oy.jpg
現在65kg
http://i.imgur.com/TDF5KMe.jpg
由於上班要求穿短褲，被師傅說我的腿看起來有70幾公斤
誰不想要有像歐美明星那種很fit的腿
自己從85公斤瘦到65公斤
ps,我168公分 體脂肪上個月量29%
但是是去康是美量的 而且量的隔天那個就來了
一年的血淚史啊啊啊啊啊
但是天生就是下半身比較胖啊
覺得很難過啊啊啊啊啊啊
雖說羅馬不是一天造成的
胖了20年了才花一年時間瘦20公斤已經很利害了(自己過於滿足嗎？哈哈)
但是就是很難瘦腿阿
而且自己有在運動
我好想要有美腿我不要韓妞的筷子細腿我要健康緊實的lean leg!
如果各位有好方法,也請分享給我



--
Sent from my Android

--