停滯一段時間後變胖了 - 美體

我從前年開始減肥，原本大概有58-60公斤。最瘦的時候大概有51公斤

我是利用游泳減肥的，第一個暑假瘦了至少有3-4公斤那段時間不碰油炸物

也不碰任何的飲料跟米飯。從那之後體重就沒有再變過了。

當時的體重大概維持在52-53公斤左右，之後會瘦到51公斤是參加了救生員

的訓練，從今年6月的訓練結束後很自以為的想說每天都有在游泳運動

就開始忘記監督自己的飲食開始會亂吃一些東西...又加上和男朋友出去

大多都吃很好也常去吃吃到飽，所以才半年的時候就胖到56公斤>___<

原本打算瘦到49的反而卻變胖。

到現在我還是有每天游泳的習慣，不過已經從原先的2000m增加到3000m

很擔心沒辦法瘦下來>口<

想請問版上有沒有人有試過快走來減肥的？最近有打算多增加一項快走

來試試看。

我之前有給人家測過基代，測出來只有12XX多感覺好少。想請問有沒有其

他什麼辦法可以增加自己的基代呢？

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4月29日

頑固，機智，果斷。果斷並能清楚表達自己的意思是最突出的特性，但有變成固執和
不顧前思後的傾向。不顧傳統，固執地要表達自己極端的觀點，可能使你成為瘋狂而有影
響力的人物。
http://cid-7f99e119cdd3264b.profile.live.com/

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