健身途中想睡覺 - 健身

Damian · 2018-11-24

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rt

不知道是不是力氣用盡疲累的關係

常常做完前面動作得組數後就開始昏昏欲睡，開始健身30分鐘就這樣了

有什麼改善方法嗎？

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All Comments

Ida2018-11-25

練腿超想睡

Frederic2018-11-28

有想過喝咖啡或綠茶，但怕晚上會受到影響

Ula2018-12-02

毛很多Zzz

Annie2018-12-06

睡飽一點

Elizabeth2018-12-11

我也覺得一天睡六小不太夠，不過我是自然醒...

Genevieve2018-12-16

幾歲了？

Connor2018-12-18

85年次

Necoo2018-12-20

我也常常這樣，可是還是慢慢練完全程

Valerie2018-12-21

正常

David2018-12-21

正常我蹲到一半就睡著，醒來在繼續蹲

Anthony2018-12-22

在健身房看到有人睡在器材上是很合乎邏輯的事情

Tom2018-12-22

樓上這樣很危險XD 我吃B群會好點，不過常常忘記吃

Elizabeth2018-12-25

我都是開始做前昏昏欲睡,熱完身面對挑戰的精神就來了

Christine2018-12-26

真的會練到想睡覺一直打哈欠

Lucy2018-12-29

我都練前打一炮增加續航力練後ㄧ炮增加睪固酮給你

Iris2019-01-02

做點全身性的會很有精神

Tracy2019-01-05

每兩天就一個問題 484已經想不到要怎麼洗文了

John2019-01-10

想睡就休息吧!個人經驗練腿只有越練越HIGH

Tristan Cohan2019-01-11

喝咖啡可以破pr

Connor2019-01-14

閉眼做

Madame2019-01-18

真的在洗文章扯兩天一篇

Eartha2019-01-20

不然你以為那些床幹麻的

Poppy2019-01-22

知道為什麼臥推床為要叫床就是給你睡的唷！

Wallis2019-01-24

打一炮完練腿直接在推腿機上睡著誰說會興奮的

Skylar Davis2019-01-24

腦缺氧想睡正常的除非你對訓練心理上很亢奮

Emily2019-01-29

我都練一組睡半天再起來繼續練給你參考

Steve2019-02-01

我也是這樣的

Zanna2019-02-04

記得調成斜30度比較好睡，毛巾蓋身上不要著涼