先吃再睡 還是先睡再吃？ - 美體

因為工作跟自己生活安排的關係

晚上都不是睡很飽

所以都會趁中午午休一小時睡一下免得下午沒精神

不過因為只有一個小時

要吃飯又要睡覺時間就顯得很不充足

我也不是一躺下就容易睡著的人

現在都變成隨便買餅乾或是麵包再加一瓶牛奶

花個十五分鐘喀掉就去睡了

這樣好像對胃很不好？

要改成睡完再吃嗎？

不過我的工作會久坐

除了去洗手間跟倒茶水之外都會坐在位子上

而且是沒辦法偶爾站起來動一動那種

中午該怎麼安排吃飯跟休息的時間呢？

請大家給我建議吧

在此先謝過了

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