我快餓死了 - 美體
By Rae
at 2010-01-15T08:37
at 2010-01-15T08:37
Table of Contents
※ 引述《m4ru8x8 (C)》之銘言:
: 因為有在矯正牙齒
: 這次回診之後真是特別痛
: 連吃燕麥都覺得痛
: 整天我早餐只喝了一杯沖泡的奶茶
: 中午一小杯燕麥牛奶
: 晚餐幾口稀飯什麼都沒配
: 今天也沒有去運動怕昏倒= =
: 天氣冷又這樣我快餓死
: 一天的熱量離基代遠到美國去了
: 大概都會痛了3~4天
: 難道我這幾天都要這樣過><
: 有沒有人跟我一樣在矯正牙齒,不能吃
: 好可憐..
其實一開始會很痛沒辦法吃東西,
我都會吃蛋糕,剝小塊小塊讓它在嘴裡溶化,
當然會因為覺得麻煩就很懶得吃東西,
不過因為這樣真的會很餓,且減肥效果很差,
我本來覺得這樣吃很少又懶得吃,一定可以瘦很快~
跟同事吃飯也有藉口不要吃太多,反正不方便吃,
但其實這樣反而那幾天體重都沒什麼變,
於是我還是讓自己習慣有一點點痛得感覺還是吃下去,
當咬下去時,一開始會有種恐懼,覺得再咬下去一定很痛,
但其實只要不要咬芭樂那種很硬的水果,或是像排骨貢丸那種東西,
都還是可以吃的~~而且越習慣這樣吃越不會痛喔~
我發現,要真的讓體重跟體脂下降,少吃是沒太大用處的,
瘦了也不持久,反而營養均衡+持續運動效果更好喔~
話說,我也是矯正不會瘦的那種人~因為太愛吃了,哈哈~~
祝原PO早點習慣~可以開始順利像平常人一樣吃東西 ^^
我目前剛矯正半年,差不多可以像以前一樣吃飯了~
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: 因為有在矯正牙齒
: 這次回診之後真是特別痛
: 連吃燕麥都覺得痛
: 整天我早餐只喝了一杯沖泡的奶茶
: 中午一小杯燕麥牛奶
: 晚餐幾口稀飯什麼都沒配
: 今天也沒有去運動怕昏倒= =
: 天氣冷又這樣我快餓死
: 一天的熱量離基代遠到美國去了
: 大概都會痛了3~4天
: 難道我這幾天都要這樣過><
: 有沒有人跟我一樣在矯正牙齒,不能吃
: 好可憐..
其實一開始會很痛沒辦法吃東西,
我都會吃蛋糕,剝小塊小塊讓它在嘴裡溶化,
當然會因為覺得麻煩就很懶得吃東西,
不過因為這樣真的會很餓,且減肥效果很差,
我本來覺得這樣吃很少又懶得吃,一定可以瘦很快~
跟同事吃飯也有藉口不要吃太多,反正不方便吃,
但其實這樣反而那幾天體重都沒什麼變,
於是我還是讓自己習慣有一點點痛得感覺還是吃下去,
當咬下去時,一開始會有種恐懼,覺得再咬下去一定很痛,
但其實只要不要咬芭樂那種很硬的水果,或是像排骨貢丸那種東西,
都還是可以吃的~~而且越習慣這樣吃越不會痛喔~
我發現,要真的讓體重跟體脂下降,少吃是沒太大用處的,
瘦了也不持久,反而營養均衡+持續運動效果更好喔~
話說,我也是矯正不會瘦的那種人~因為太愛吃了,哈哈~~
祝原PO早點習慣~可以開始順利像平常人一樣吃東西 ^^
我目前剛矯正半年,差不多可以像以前一樣吃飯了~
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By Poppy
at 2010-01-17T09:44
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