卡關了 - 健身

Barb Cronin · 2015-03-20

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從3/7 到現在 87 變成 82。可是今天量體重變成83。可是我幾乎每天都去慢跑至少30
分起跳。有點難過啊啊啊

請問仰臥起坐伏地挺身算是小小重量訓練嗎？

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All Comments

Necoo2015-03-24

飲食也沒變化

Sierra Rose2015-03-28

資訊太少

Andy2015-03-29

慢慢來比較穩…體重掉的有點快？

Suhail Hany2015-03-30

兩個禮拜5公斤？！

Hedy2015-04-04

這篇應該會被劈

Frederic2015-04-06

很胖的時候比較好減，總會慢下來的

Quanna2015-04-10

你減超快阿~~

Queena2015-04-11

先問問自己，減掉是水分還是脂肪？

Kristin2015-04-12

自身體重肌肉成長有限

Yuri2015-04-17

瘦了代表有用繼續保持

Eden2015-04-21

恭喜減掉3公斤的水分和宿便

James2015-04-25

不要在意那一兩公斤...你去捐個500cc血這樣直接少半公斤XD

Kama2015-04-30

伏地挺身是滿的徒手訓練但我覺得你可能需要多爬一些文章
滿好