吃少變胖，吃多反瘦？ - 美體

小妹今年年初　身高158 體重50
因為平常都是維持45公斤 所以決定要減肥

我在學校唸書,住宿,所以可以自己控制吃什麼
我吃的東西很少,一方面省錢,一方面減肥
但體重還是不變

7月之後我回家住,每天大吃大喝,
午餐吃很大碗,吃完還要吃水果和冰
每天都吃的飽飽飽


結果反而瘦了2公斤,真是令人無言

我分析了幾點,希望大家指教

1.壓力:學校唸書壓力大,所以體重不受控制
2.用餐時間:在學校吃飯不定時,但家裡很固定
3.季節:冬天不容易瘦,夏天容易流汗容易瘦

雖然沒有寫的很詳細
有這樣經驗的人討論看看吧!


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