哪種健身器材可瘦下半身又不傷膝蓋? - 美體

我想請問哪一種健身器材可以瘦下半身但是又不會傷到膝蓋?

例如：太空漫步機、滑步機、室內腳踏車等等

之前很想買踏步機，但查過有人說會傷膝蓋

現在看到太空漫步機很不錯，感覺很能運動下半身

但也有人說健身腳踏車對膝蓋沒什麼負擔

因為膝蓋有舊傷，稍不注意或保養會復發

醫生說加強大腿肌或膝蓋兩側的肌肉比較能減輕膝蓋負擔

而本人也想瘦下半身(例：屁股跟大腿內外側)

所以想請問哪一種健身器材較適合我？

謝謝!!!

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