用體脂肪計，顯示肌肉過重！？ - 美體

到學校的健康中心，用體脂肪計

先說一下，163/62.9　原po是女生
顯示結果（有圖表）

體脂肪率 28.1　　
肌肉重量 41.6kg　超過理想值一點點
腹部肥胖率 0.78　理想範圍


有個綜合提示：肌肉過重

這....我從厚片人轉型成為筋肉人了嗎

平常都有吃到基代，一周運動四天，每次30min慢跑(約4k)

喔～～不！！！　我只是想減脂。
版上都有肌肉，有助基代減肥。

但是這結果.....算正常嗎
怎樣才能回到肌肉正常，又能繼續減脂。

有沒有肌肉重量的標準?!!!
我不想成為筋肉人啦啦啦啦啦啦啦!!! Orz..

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