美容保養 FAQ

唇皰疹的時候該繼續訓練嗎?

Christine#健身

如題, 產後一直都有運動習慣,通常都是大肌群(胸背腿)輪流訓練,因為之前訓練錯誤導致左手二 頭跟旋轉肌發炎,然後本身就是無肉人xD重量其實都不重(例如臥推就只能推空槓而已,深 蹲大概含槓只能蹲45kg>>都是12~15下一組),然後偶爾會去游泳 不過現在問題來了,最近考試近了壓力比較大,結果就得了人生首次的唇皰疹,上唇水泡們 大到慘不忍睹,看了皮膚科跟中醫都是說身體太累了,所以才會冒 運動其實是我為數不多的紓壓管道,我問了醫生醫生只有說不要劇烈運動,不要共食親親就 不太會傳染,讓我猶豫要不要上健身房, 沒運動的時候我一直會覺得變胖,無形壓力xD而且唇皰疹的病程不短,所以想上來請教各位 有人有這樣情形還是持續運動嗎,還是都不要運動好好休息,還是減少運動量之類的, 不能運動好折磨,但是如果運動延長病程也是折磨orz 想請教版上各位有沒有類似經驗求分享!!感激不盡 –

網友回覆 40

  1. Elizabeth

    原po睡眠狀況好嗎？

  2. Genevieve

    也得過！醫生建議休息！

  3. Madame

    個人有經驗，建議不要重訓

  4. Kama

    唇皰疹醫生給藥+擦藥 7天差不多。 建議是休息。

  5. George

    我是繼續 我沒睡好都會長

  6. Kelly

    太累、抵抗力變差都可能長。 不單怕你傳染給人，你也容易

  7. Frederic

    被人傳染感冒之類的。

  8. James

    唇皰疹這個是飲食引起的免疫低落現象！要檢討你的食物內容

  9. Sarah

    樓上是指要吃肯德基才會抵抗力棒棒嗎

  10. Edith

    休息好在練

  11. David

    B+C 睡飽

  12. Wallis

    皰疹病毒於感染後會潛伏在體內 待宿主免疫力下降時開始出

  13. Vanessa

    現病灶

  14. Olive

    去藥局買唇皰疹藥膏，小小一條兩三百，但是擦兩天水泡就

  15. Caroline

    結痂了！有時候感覺快要長，擦一天就可以壓下去不會長出

  16. Eden

    來

  17. Andrew

    頭兩天發現就擦藥確實可縮短長的嚴重性 我覺得體力上來講

  18. Damian

    是沒差 感覺沒差就無妨運動

  19. Jacky

    不理它有時候會長更大片！刷牙吃飯都會裂開流血，好了以後色素沈澱一大塊在那邊又難看

  20. Yedda

    睡眠問題很重要的

  21. Frederic

    休息也是訓練的一環

  22. Olivia

    純粹就是練太累，休息不足，抵抗力下降，原本潛伏於神經結的病毒發作，因為這樣就不運動因小失大

  23. Emma

    該檢討的是是否順練過量 與工作 休息及營養調整。

  24. Faithe

    買藥擦不到一週就好，最好在稍微紅腫刺痛就擦，長出水泡再擦會拖很久才好。

  25. Linda

    先檢視一下你除了運動外的時間分配吧 如果已經壓縮到睡眠

  26. Hedda

    就先把運動時間撥給睡覺 或是能再減少工作(?)時間

  27. Zora

    皰疹明明就是病毒感染

  28. Frederica

    會傳染或外觀很明顯就不要去 不要只是考量自己 請有公德心

  29. Rebecca

    休息，為自己好也為別人

  30. Ina

    我也曾經這樣 去買藥擦 然後貼OK繃 練完再撕掉

  31. Callum

    我是有持續運動，就吃藥加擦藥和早點睡

  32. Hedy

    第一天馬上看醫生的話其實都好很快而且不太會擴大

  33. Damian

    飲食還好吧 睡眠影響比較大 擦藥好蠻快的 通常不需要口服。運動就是別把自己逼到極限 先練健康就好

  34. Lucy

    從你的敘述看起來 你對自己太焦慮了休息一個禮拜 真的不會怎麼樣

  35. Necoo

    唇皰疹的水泡會傳染，要勤洗手，尤其是上廁所前後。建議你多休息不要太累並補充維他命C

  36. Carolina Franco

    生病就不要去公共場所

  37. Linda

    唇皰疹小孩第一次得會超痛苦，你還在帶小孩小心點

  38. Todd Johnson

    唇皰疹一但得到，終身免疫(x) 會再復發而且每年2次+(o)

  39. Rae

    擦藥很快好 可是很容易復發

  40. Quanna

    免疫力下降了，建議休息吧！你的身體在抗議

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