喝水及晚餐時間 - 美體

Jacob · 2010-09-29

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今天去上有氧課
老師說
晚餐6點後不進食8點後不喝水
這樣一定瘦
不進食對我來說還免強可斷斷續續達到
不過不喝水= =
我超愛喝水的耶
8點不喝水感覺有點難說

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All Comments

Olivia2010-10-02

通常建議晚餐1800~2000左右.喝水應該沒關係吧,頂多半夜要起床

Carolina Franco2010-10-03

不喝水，怕水腫？

Quintina2010-10-03

除此之外，我想不到不喝水跟變瘦有什麼關係......@@

Frederica2010-10-05

反問她這樣就一定瘦的話我幹嘛來上你課錢退給我

Sandy2010-10-07

睡前3小時不進食即可（避免不蘇胡火燒心）

Charlie2010-10-10

那是因為我問老師為什麼這樣運動還沒辦法減重

Eartha2010-10-14

我大量喝水時間急中在晚上7-9點因為大部份是這個時間
在運動不喝水撐不下去

Una2010-10-15

其實晚上喝水也不見得會水腫水腫是吃太鹹水喝太少
而不是喝太多~

Hazel2010-10-17

水腫並不等於喝水就腫代表身體機制出了問題
不能因為錯誤觀念去挑時間不喝水