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國內女生健身的天花板？ - 健身

Belly avatarBelly · 2022-04-21

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最近滑yt 看到一個女youtuber
叫普通人

覺得她身材超厲害的！



先說本人也是女生，熱愛運動（慢跑、重訓）

雖然也很喜歡看
大H、peeta、蓋伊這些經典健身魅力男性

但是第一次看到女生能練到這麼極致的
自己是相當的佩服
板上似乎沒有討論到這位
於是想說可以和各位巨巨分享一下


上圖
https://i.imgur.com/jEb7ZP7.jpg
https://i.imgur.com/dXW1SnN.jpg
https://i.imgur.com/PMvxjN4.jpg
https://i.imgur.com/esXWxOy.jpg


另外還想詢問一下關於這種健身椅
https://i.imgur.com/R3p9OWU.jpg

最近去的健身房沒有之前習慣的健身椅

而這種椅子調高角度做坐姿啞鈴肩推
背部感覺都會被這根扶手抵住（？
覺得體驗不是很好

https://i.imgur.com/TvVbsfb.jpg


還是說這種椅子只適合做臥推呢？
或是我根本以錯誤方式在使用QAQ

試著找使用方式，但都只有找到傳統的這種
https://i.imgur.com/rXpOKep.jpg

以上小小的問題
謝謝巨巨板～

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健身

All Comments

Bennie avatarBennie2022-04-19
師大音樂系？
Elizabeth avatarElizabeth2022-04-22
這…有練腿嗎
Yuri avatarYuri2022-04-19
看IG好像有吧XDD
Adele avatarAdele2022-04-22
幹麻ㄧ定要練腿？
Ida avatarIda2022-04-19
練上不練下對心血管不好，容易高血壓
Bennie avatarBennie2022-04-22
要這樣練不如去有氧還健康點
Hamiltion avatarHamiltion2022-04-19
不要說女生了，連男生都望塵莫及
Cara avatarCara2022-04-22
最近跟夢多拍片的rody不錯
Adele avatarAdele2022-04-19
Pie
Joseph avatarJoseph2022-04-22
基因天生神力阿...太強了
Selena avatarSelena2022-04-19
不說還以為男的好猛
Mason avatarMason2022-04-22
盼盼：https://www.youtube.com/watch?v=3JK5-pq4fy0
Pinky：https://www.youtube.com/watch?v=ks82p1T6WrA
其實現在臺灣盛行的比賽都不怎麼重視下半身還滿可惜的…
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-04-19
成吉蒂蒂 https://youtu.be/BFHuXqmIP_0
Freda avatarFreda2022-04-22
娃娃 https://youtu.be/IyMvHkBRRSU
Elvira avatarElvira2022-04-19
練上不練下容易高血壓的依據在哪
Madame avatarMadame2022-04-22
那練下不練上，會低血壓嗎？
Belly avatarBelly2022-04-19
土登玉喜
Mason avatarMason2022-04-22
Pei也很猛
Linda avatarLinda2022-04-19
在這版說不練下半身會被噓
Lydia avatarLydia2022-04-22
最多是健美的天花板吧 健身也有健力舉重這些的 還是
這些不算是健身？ 但臺灣健力跟舉重在世界的高度比
健美高非常多耶
Noah avatarNoah2022-04-19
但沒差啦 健美比較潮
Thomas avatarThomas2022-04-22
#1TmtTvWw (MuscleBeach)
Zenobia avatarZenobia2022-04-19
每個人對健身的目的都不一樣，像我為了打球，有70%專注練
臀腿、剩下的就是胸背，連訓練組數次數不太一樣。
Catherine avatarCatherine2022-04-22
Pie啦
Vanessa avatarVanessa2022-04-19
第一個器材是在練腹肌或下胸臥推用的….高處是要固定
腳 低位是頭的位置 手把是起身時拉住不會往下摔
Elizabeth avatarElizabeth2022-04-22
滿強的
Madame avatarMadame2022-04-19
我的偶像是忍者武士的Jessie Graff !
Delia avatarDelia2022-04-22
感謝H大說明！原來如此，難怪總覺得不太對XD
Lucy avatarLucy2022-04-19
女生普遍還是比較喜歡練屁股吧
Kristin avatarKristin2022-04-22
如果是我看到有人背頂在腳的部位 我可能會覺得這是
什麼新潮用法吧 哈哈
Zenobia avatarZenobia2022-04-19
酸民真多，看人家上肢練得不錯就酸人家有練腿嘛
Madame avatarMadame2022-04-22
郭婞淳：？
Eartha avatarEartha2022-04-19
郭婞淳表示：我在哪？？？？？
樓樓上carmelo大跟我想的一樣XDX
Ida avatarIda2022-04-22
照片看看就好
Elma avatarElma2022-04-19
沒吧 你把選手放那邊
Carol avatarCarol2022-04-22
一般人來說是不容易啦
Jacky avatarJacky2022-04-19
被金臂勾應該會飛起來！
Anthony avatarAnthony2022-04-22
青菜蘿蔔各有喜好
Susan avatarSusan2022-04-19
好像還好，跟男生練一年差不多
Zora avatarZora2022-04-22
上一篇就很猛
David avatarDavid2022-04-19
好想有時間健身又可以練琴QQ
Zenobia avatarZenobia2022-04-22
你有看Peeta 難道沒看過他女友Alisa？
Caitlin avatarCaitlin2022-04-19
那個凳子是卷腹專用的，做其他動作就別要求太多
Caitlin avatarCaitlin2022-04-22
天花板是奧運舉重那幾個吧？
Quintina avatarQuintina2022-04-19
Pei
Quanna avatarQuanna2022-04-22
（婞淳我也很愛妳 但沒把妳歸在國內女生啦
Candice avatarCandice2022-04-19
感謝X大解答
James avatarJames2022-04-22
你應該要分不同專項說，你要看肌肉了話台灣頂女生的
級別是形體,台灣有女選手參加菁英聯盟職業比賽得名
的，很厲害
Gilbert avatarGilbert2022-04-19
pie最粗 比基尼的話就alisa 江敏 pinky 等等吧
Ida avatarIda2022-04-22
像你這樣講什麼天花版的，運動比賽項目太多了，要練
好一個東西必定身體外型和能力都不同，什麼天花板根
本沒意義
Jacob avatarJacob2022-04-19
郭真的超強!! 那重量我一輩子練不到QQ
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-04-22
土登和Emma的posing 我覺得最優雅
Gilbert avatarGilbert2022-04-19
https://instagram.com/lichen629
我朋友鷹鷹硬舉兩百，天花板個屁啦
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-04-22
鷹鷹教練讚
Yuri avatarYuri2022-04-19
比基尼沒有天花版，只有醫美診所醫術誰比較強而己
Jack avatarJack2022-04-22
wawa也粗上他課時那個重量跟男人一樣
Ivy avatarIvy2022-04-19
很厲害呀，尤其第2和第3張，很像在健身房遇到的男巨巨
們>///<
去萵苣這麼久，大部分都是看到練很結實的女生，沒看到
二頭肌這麼粗的XD
Madame avatarMadame2022-04-22
女生天花板目前看到是IFBB pro 的Anita
Jacky avatarJacky2022-04-19
天花板這個詞真討厭
Elizabeth avatarElizabeth2022-04-22
https://i.imgur.com/vefkbOu.jpg
Hardy avatarHardy2022-04-19
女生天花板只服范小凡跟Dee