在家運動要穿鞋嗎 - 健身

Gilbert · 2014-07-17

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想問大家在家做有氧運動或間歇運動

類似影片中這種

http://ppt.cc/MEVA

會穿鞋子嗎....?

影片滿多都沒穿，但像Mountain Climber這動作

沒穿鞋做起來腳有點痛，很磨腳底的感覺

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All Comments

Zenobia2014-07-20

要穿

Agatha2014-07-20

鋪瑜伽墊做，
如果還是不舒服就穿鞋囉！

Zenobia2014-07-22

穿加買墊子自己買特力屋那種大塊拼圖地板買3塊

Jacky2014-07-26

建議鞋可以用舊的運動鞋洗一洗在家穿給外面洗1百多就變新

Belly2014-07-29

如果磨得差不多了就買新的吧不然更危險

Noah2014-08-01

要

Charlie2014-08-04

絕對一定要!!!!!!!!!!我膝蓋就是這樣受傷.....TT

Selena2014-08-08

要！！我跟樓上一樣

Donna2014-08-12

我之前跳Insanity習慣不穿，現在去健身房跳拳擊有氧不得不穿，
就改穿功夫鞋…

John2014-08-17

跟習慣有關，我穿鞋會覺得身體不平衡容易跌倒

Harry2014-08-20

國外蠻流行室內健身穿五趾鞋的，樓上幾位可以考慮一下

Enid2014-08-21

我覺得如果是有腳離地的動作穿會比較好

Regina2014-08-24

一般人家裡的地板通常是木板吧我會買一雙室內用的
其實磁磚也是一樣腳會流汗我覺得會滑

Wallis2014-08-26

重訓很危險騎飛輪或跑跑步機我也是會ㄚ

Thomas2014-08-31

一定一定一定要穿鞋。之前我就是光腳跳肚皮舞腳就受傷了。