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增重成功 但我不想增在臉上 怎辦?? - 健身

Lucy avatarLucy · 2008-12-28

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※ 引述《atschung (ats)》之銘言：
: 標題: Re: [問題] 增重成功 但我不想增在臉上 怎辦??
: 時間: Sun Dec 28 17:16:17 2008
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吃光光...
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: 『對於不喜歡的人，我沒必要去討好他，
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: 不瞭解我的人，我也不必非讓他瞭解我不可。』
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: BY 楊文里 十六冊第19頁
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All Comments

Jacky avatarJacky2008-12-29
如果做20下沒力歇那代表不是20RM...
Una avatarUna2008-12-31
就一個肌群而言我是做3～4個動作大概20組上下(不含熱身)
Jacob avatarJacob2009-01-02
腿要作到力竭大概就起不來了,沒蹲下去前自己也說不準:D
Kama avatarKama2009-01-06
你還可以去買Costco的火雞肉捲,一大盒可以吃很久
Elma avatarElma2009-01-08
之前跟學弟去吃subway他吃半根 另外半根當早餐..我吃一根
我跟他說.. 我覺得跟什麼都沒吃過一樣餓...份量太少
Dorothy avatarDorothy2009-01-12
吃可以加飯的自助餐才是王道
Edwina avatarEdwina2009-01-16
我壓腿經常要人來救..這樣會不會很糟阿XD