外型和體重 怎麼會差這麼多~~~ - 美體

是說我最近開始減肥了
默默加了一點重訓

因為膝蓋受傷 騎腳踏車只能騎三四十分鐘

但因為還有另外做一些局部伸展的動作和重訓
所以運動時間都要一個多小時~

這一個月下來
我以為我瘦三公斤了吧
結果今天去量...
只差了1公斤多吧

不過外表看起來是每個人都說我瘦了@@"


是說我本來體支超級高 32.4
今天量有降31.8% (可是我超怕只是誤差@@")

然後內臟脂肪本來只有2%
現在竟然是變成3% (我知道還在正常值)

會有體脂降 可是內臟脂肪提升這種喔?

雖然我知道減肥是看外表不該看體重
可是...
還是默默的覺得 我怎麼都一個月了只少一公斤 QQ



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